失眠
，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒失眠綜合治療
1、保健療法：每天按摩太陽穴
，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2、飲食療法：取大棗
，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服。3
、藥粥療法：大棗，元肉，大米4
5、填臍療法：取酸棗仁
，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定。6
、敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上7
7種方法幫你治療失眠：
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7、使用合適的失眠調(diào)理方案
通常情況下，可以通過改善生活習(xí)慣緩解失眠癥狀
失眠是指不充分的睡眠或者不完全的睡眠，并不意味著完全的失眠狀態(tài)
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