生活中如何遠(yuǎn)離面癱

如今面癱這種疾病發(fā)病率很高，很多的患者去醫(yī)院就診，但是不知道其中的危害，它直接會對我們身心健康造成危害，讓我們的工作生活受到了非常大的影響，那么，在生活中要如何遠(yuǎn)離面癱呢？下面就讓我們一起來了解一下面癱的預(yù)防。

面癱的預(yù)防

1、平時沒事的時候一定要多運動，找出一個適合自己鍛煉的運動項目，因為這樣會曾強我們抗病的能力，

2、每天一定要注意平時的休息，并且保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免有害的輻射，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

3、在就餐選擇食物的時候、最好是選擇一些不太刺激。不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

4、避免著涼給病魔增加機會，遠(yuǎn)離風(fēng)寒空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

以上就是關(guān)于面癱的預(yù)防，大家都了解了嗎？希望對大家有一定的幫助。

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