、灼熱感。在推捏過程中每捏3下就向后上方提一下，可聽到清脆的“得啦”響聲。捏脊能調(diào)節(jié)臟腑功能，特別是對胃腸功能有很好的調(diào)節(jié)作用，能改善胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。

5.擦腰骶部坐位

，腰部微屈，兩手五指并攏，掌指緊貼腰部，用力向下摩擦至骶部，如此反復(fù)揉摩約2分鐘，以皮膚微紅有溫?zé)岣袨橐恕?/p>

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