如何預(yù)防偏頭痛的發(fā)生

偏頭痛約數(shù)分鐘至1小時左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺才會有所好轉(zhuǎn)在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。

如何預(yù)防偏頭痛的發(fā)生

1、偏頭痛的預(yù)防需注意個人衛(wèi)生，防止感染，如有牙科疾病，應(yīng)首先治療牙病；女性患者若服用避孕劑時偏頭痛發(fā)作頻繁，并逐漸加重，可改用其他避孕方式。

2、偏頭痛患者還平時注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累和不穩(wěn)定情緒，飲食要節(jié)制，不要飲酒和吸煙。這也是對于偏頭痛的預(yù)防方式。

3、合理安排好偏頭痛患者的工作與休息，進(jìn)行適當(dāng)心理護(hù)理，關(guān)心體貼病人，幫助病人消除發(fā)作因素，如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。飲食方面避免可疑食物等。

4、偏頭痛發(fā)作者，應(yīng)觀察頭痛的性質(zhì)、時間、程度、是否伴有其他癥狀或體征，如出現(xiàn)嘔吐、視力降低、肢體抽搐等多器質(zhì)性頭痛，應(yīng)立即送醫(yī)院或與醫(yī)生聯(lián)系，針對病因進(jìn)行處理。這也是屬于偏頭痛的預(yù)防方式。

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