抑郁癥患者人工干預措施:
1、肯定病人的優(yōu)點(長處),因為大多數(shù)抑郁病人往往將自己看得一無是處;
2、尋找盡可能的社會支持,即讓家人和同事。親友來幫助和支持病人,因為絕大多數(shù)想死的病人感到自己是孤獨的,沒有人理解和幫助自己;
3、學會心理應對和防御,俗話說:“退一步海闊天空”、“船到橋頭自然直”、“塞翁失馬,焉知禍?!薄R钟?、自殺病人往往將前途看成漆黑一片或悲觀絕望,因此讓他們學會多維或多角度的看問題,以及恰當?shù)男睦響獙寄芸梢詼p輕病人的失望程度。
4、在日常生活中多吃一些熱量較高的食物和麻辣食品,可以起到戰(zhàn)勝這種濕寒天氣和調動情緒的作用。除此,多參加一些有益的活動,加強體育鍛煉,對于保持健康的身體和開朗的心情非常有益和必要。
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