抑郁癥有哪些臨床表現(xiàn)？

抑郁癥有哪些臨床表現(xiàn)？

1、無興趣無快感 ：原有的興趣愛好如打球、唱歌、郊游、下棋、打牌等變得索然無味，享受不到生活的樂趣，更體驗不到天倫之樂。體驗不到愛的激情，失去愛的能力。性欲、食欲均會減退，整個人變得麻木不仁，無所愛，更無所求。

2、無望感（無希望）： 患抑郁癥的人自覺前途暗淡無光，無論自己的身體還是學(xué)業(yè)、事業(yè)一切都變得很糟糕，毫無希望。

就好象世界末日即將來臨，自己也行將魂飛煙滅，恐懼悄悄地走進他生活的每一個角落，吞噬著他的靈魂，不知不覺中削弱他的信心，甚至使他連系什么領(lǐng)帶，午飯吃什么這樣一類的小事都無法作出決定，變得無所適從，難以作出決定。比起對死亡的恐懼，他更害怕死亡的過程，害怕死神的折磨，他會很注意身體的每一次疼痛，每一個異常的感覺，甚至將一些生理變化當(dāng)作是癥狀而惶惶不可終日；當(dāng)他想起死去的親人，想起奪去他們生命的疾病，他會莫名其妙地認為他也患上這種疾博。

3、無助感：抑郁癥好象是一座牢獄，不僅孤獨，還是一種隔離，他會覺得自己軟弱，孤助無援，沒有人能救援自己，一切已無法挽回。更可怕的是他根本無心突圍，因為他認為那都是徒勞，不可能成功。所有的安慰憐憫都無法穿透那堵把他與世人隔開的墻壁，任何熱情關(guān)懷都不能打動他的心。

4、無動力、無動機：不愿去上班，不愿外出與人交往，日常生活如吃飯，洗澡都需別人催促，病人感到整個人都“垮”了，精神、軀體都喪失了動力，不再有所要求，對生活也不再有指望。

5、無價值、無用感：病人感到自己什么本事也沒有，什么事也干不了，一無是處，一灘爛泥，是十足的廢物，是寄生蟲，對社會毫無用處，腦力與體力均消耗殆盡，覺得活在世上是別人的累贅，常有自責(zé)自罪。

6、無意義：人生被當(dāng)作是一潭死水，毫無生機，毫無意義，活著就等于受罪造孽，除了默默地承受孤寂，痛苦、無奈、恐懼之外，別無意義。

病者度日如年，生不如死，死亡往往被當(dāng)作是永恒的寧靜和恐怖的終結(jié)，病者常有輕生念頭，甚至實施自殺行為。15%抑郁癥病人以自殺死亡告終。

抑郁的癥狀和誘發(fā)原因是什么？

抑郁的癥狀和誘發(fā)原因是什么?又該如何護理

1、睡眠質(zhì)量差

抑郁癥患者通常情緒會比較差，比如抑郁、暴躁、焦慮等等。這些不良的情緒會影響睡眠，如果你消極的情緒,已經(jīng)接二連三的影響到了你的睡眠。這樣的情況一直持續(xù)下去，那么你的睡眠質(zhì)量也會越來越差，如果你有這種情況則要盡早的引起注意，以免病情“愈演愈烈”。

2、經(jīng)常生悶氣

遇到令人生氣的事情,大家都會生氣。但是如果無故地生悶氣，還會經(jīng)常的出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，這不是正常的現(xiàn)象，可能是抑郁癥出現(xiàn)了。抑郁癥患者在早期的時候，經(jīng)常會因為一些小事，或者是無故出現(xiàn)生悶氣的現(xiàn)象。

3、對周圍的一切喪失興趣

當(dāng)突然發(fā)現(xiàn)自己很喜歡的東西或者愛好突然之間不再喜歡并且提不起興趣的時候,有可能是因為我們患有早期的抑郁。早期抑郁的表現(xiàn)之一，就是對周圍的一切都不感興趣，也沒有精力在培養(yǎng)愛好。

4、意志活動減退

臨床表現(xiàn)就是非常的自閉，頹廢，會出現(xiàn)整天都躺在床上，會盡量避免各種社交活動，并且會疏遠親友，可以說在他們的生活中里面會希望只有自己一個人，并且在對于生活的態(tài)度也非常的消極，會出現(xiàn)不顧個人衛(wèi)生非常懶等各種表現(xiàn)，久而久之，還可以能會影響正常的生活。

5、抵制社交

早期的抑郁癥患者，會抗拒社交，對于工作和生活上的一些社交活動，能推就推不喜歡與人交流，總是沉浸在自己的世界里，甚至對自己最熟悉的人，也無法敞開心扉，暢所欲談。如果發(fā)現(xiàn)自己杜絕一切社交的時候就要注意了，長期下來有可能會發(fā)生抑郁。

抑郁癥的誘發(fā)原因是什么?

1、遺傳因素：家中有患者患有抑郁,那么家庭成員患此病的危急性很高，這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。但并非得了抑郁癥的人都有家族史，這表明遺傳給并非是唯一決定性的患病因素。

2、生物化學(xué)因素：腦內(nèi)生化物質(zhì)的紊亂是抑郁癥發(fā)病的重要因素。現(xiàn)在已知,抑郁癥患者腦內(nèi)有多種神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了紊亂；抑郁癥患者的睡眠模式與正凡人截然不同。另外，特定的藥物能導(dǎo)致或加重抑郁癥，有些藥物具有改變情緒的作用。

3、環(huán)境因素：失戀人際關(guān)系緊張,經(jīng)濟困難,或生活方式的巨大變化，這些都會促發(fā)抑郁癥。有時抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關(guān),一些嚴(yán)峻的軀體疾病,如腦中風(fēng)，心臟病發(fā)作,激素紊亂等經(jīng)常引發(fā)抑郁癥，并使原來的疾病加重。

4、性格因素：遇事悲觀，自自信差，對生活事件把握性差,過分擔(dān)心，這些性格特征的人很輕易患上抑郁癥。它會使心理應(yīng)激事件的刺激加重，并干擾個人對事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時期養(yǎng)成的,這個時期的精神創(chuàng)傷影響很大。

抑郁癥的護理方法是什么?

1、注意疾病的生活護理

不管是抑郁癥還是焦慮癥，都會影響患者的飲食睡眠質(zhì)量的下降，所以應(yīng)當(dāng)在平時注意調(diào)整患者的飲食,多做一些患者平時喜歡吃的食物,注意微量元素的攝入。保證患者有一個安靜、舒適的休息環(huán)境，可鼓勵患者參加愉快輕松的活動，培養(yǎng)生活情趣，如看書報、電視，聽音樂，種花養(yǎng)鳥等，分散其注意力以緩解病情。

2、做好患者心理護理

患有抑郁癥和焦慮癥的患者肯定會有明顯的情緒差、悲觀自責(zé)、焦躁不安的癥狀出現(xiàn)，他們非常希望獲得他人的心理支持，因此家屬就應(yīng)多注意與病人接觸交談。努力給予鼓勵支持，幫助他們樹立信心，積極疏導(dǎo)其消極情緒；需要有耐心有愛心的關(guān)心患者病情的變化。

3、督促服藥

焦慮癥抑郁癥患者一般需要服用藥物,家屬在治療疾病期間不僅僅要督促患者服藥，也要密切注意患者對藥物的不良反應(yīng)?；颊咝枰L期維持用藥，以鞏固療效，防止復(fù)發(fā)。沒有在醫(yī)囑的情況下不能自行停藥藥或?qū)λ幜考八幬锏某煞蛛S意刪減。

4、掌握病情好轉(zhuǎn)的特征

一般焦慮癥抑郁癥患者出現(xiàn)首先是睡眠、飲食好，思維改善；其次是動作逐漸增多；然后是情緒改善。這說明患者的病情有所改善。反之則是病情惡化所以一定要及時的通知以醫(yī)生好做進一步的治療。

抑郁癥都會有什么癥狀？

抑郁癥就是精神的感冒，非常常見，但是不重視后果很嚴(yán)重，有時一時的不開心，煩躁都有可能是抑郁癥

抑郁癥的典型癥狀：心情不好
我們常常會有心情不好的時候，認為生活沒有意思而高興不起來。更為嚴(yán)重的，還可能出現(xiàn)焦慮、食欲不振、睡眠質(zhì)量降低的癥狀。體質(zhì)較弱或極少參加 體育 鍛煉的腦力勞動者，及平時對寒冷較敏感的人都比較容易引發(fā)抑郁。研究發(fā)現(xiàn)，秋季抑郁癥通常起病于成年期,平均起病年齡是23歲，女性是男性的4倍。另外，思維遲緩也是抑郁癥的典型特征，就是覺得腦子不好使，經(jīng)常感覺腦子空空的、變笨了。

抑郁了別憋著，宣泄出來
其實，宣泄并沒有什么不好，它也是人的一種正常的心理和生理需要，只不過要注意方式方法，不要給周圍的人造成傷害就行。時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以做一次旅行來改變心境。有些時候，不良情緒是不易控制的。這時可以采取迂回的辦法，在朋友們的幫助下，把自己的 情感 和精力轉(zhuǎn)移到其他的活動中去。如學(xué)習(xí)一種新的技能，參加有興趣的活動，使自己沒有時間和可能沉浸在不良情緒中，以求得心理平衡，保護自己。

多吃讓你“快樂的食物”
就是富含酪氨酸的食物，因為多巴胺在人體內(nèi)是由酪氨酸合成的。杏仁、鱷梨、香蕉、低脂奶制品，芝麻籽和南瓜籽有助于你的大腦分泌更多的多巴胺。

抑郁癥的癥狀——1、心境低落。主要表現(xiàn)為顯著而持久的 情感 低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。 2、思維遲緩。主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進行。 3、意志活動減退。行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，回避社交。嚴(yán)重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。

抑郁癥的臨床表現(xiàn)有如下幾點： 1. 抑郁心境。這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣； 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。 2. 快感缺失。對日常生活的興趣喪失，對各種 娛樂 或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者盡量回避社交活動；重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。 3. 無明顯原因的持續(xù)疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性；重者甚至連吃、喝、個人衛(wèi)生都不能顧及。 4. 睡眠障礙。約有70％ 80％的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時后即醒，故稱為

清晨失眠癥

抑郁癥以持續(xù)的心情低落（情緒低落）為主要特征， 但并不是心情低落就是抑郁癥，在心情低落的基礎(chǔ)上要達到心理功能下降或者 社會 功能受損。

所謂心情低落（情緒低落）是對個體遇到的任何事，并不是單個的一件事 。如果一個問題或者一件事一直困擾著個體，使個體情緒低落，并不能說有抑郁傾向，需要看看在面對其它事情上，是否一直處于情緒低落的狀態(tài)，只要生活中有一件事能夠讓個體感到心情愉悅、高興，就不是抑郁癥。

抑郁癥不單單只有情緒低落這一特征，還有另外三個比較明顯的特征，就是：意志活動減退、思維遲緩、早醒。

一、意志活動減退。

簡單的說：就是什么都不想干。并不是說抑郁癥患者沒有意志，而是受到了情緒的影響，什么都不想做，認為干什么都沒有意義。

但并不是意志活動減退就是抑郁癥，有可能是意志缺乏。像：一些個體意志缺乏導(dǎo)致什么都不想干，那么就不能說有抑郁傾向。

二、思維遲緩

思維遲緩主要表現(xiàn)是：思維活動減弱、聯(lián)想困難、在思考問題上很吃力、反應(yīng)遲鈍。是一種抑制性的聯(lián)想障礙，對工作有很嚴(yán)重的影響。

如果平時思考問題都比較吃力的話，就需要考察一下，是否更嚴(yán)重。

三、早醒

一般情況下，抑郁癥患者每天都會很早醒來，而且醒了之后很難入睡。醒的時候并不是精神飽滿，而是感到無意義。

如果平時睡覺就很早醒，那么就要看是否比之前更早。

還有一個比較重要的是時間點，那就是要持續(xù)兩周以上：是這些癥狀持續(xù)兩周以上。但如果個體感覺都符合這些特征，是不是就患有了抑郁癥呢，答案是不一定。需要專業(yè)人士根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)進行嚴(yán)格的評定，因為這些看似簡單、容易理解，但個體很容易忽略一些細節(jié)，導(dǎo)致給自己錯誤的暗示。

抑郁癥臨床上以情緒低落、思維遲緩、意志活動減退和軀體癥狀為主。

第一、情緒低落 主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落，抑郁悲觀；患者終日憂心忡忡、抑郁寡歡、愁眉苦臉、長吁短嘆。程度較前的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，打牌、看足球比賽等平時非常愛好的活動也覺得乏味，任何事都提不起興趣，感到“心理有壓抑感”、“高心不起來”；程度重的可痛不欲生，悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常常訴說“活著沒有意思”、“心理難受”等。部分患者可伴有焦慮、激越癥狀。典型者情緒低落早晨較為嚴(yán)重，而傍晚時有所減輕。

在情緒低落的影響下，患者自我評價低，自感一切都不如人，將所有的過錯都歸咎于自己，常產(chǎn)生無用感、無希望感、無助感和無價值感。感到自己無能力、無作為，覺得自己連累了家庭和 社會 ；回想過去，一事無成，并對過去不重要、不誠實的行為有犯罪感；想到將來，感到前途渺茫，遇見自己的工作要失敗，財政要崩潰，家庭要出現(xiàn)不幸，自己的 健康 必然會惡化。在悲觀失望的基礎(chǔ)上產(chǎn)生孤立無援的感覺，伴有自責(zé)自罪，甚至出現(xiàn)罪惡妄想(患者毫無根據(jù)的堅信自己犯了嚴(yán)重錯誤、不可寬恕的罪惡，應(yīng)該受到嚴(yán)厲的懲罰，認為自己罪大惡極死有余辜，以致坐以待斃或拒絕食物自殺；患者要求勞動改造以贖罪)；亦可在軀體不適的基礎(chǔ)上產(chǎn)生疑病觀念，懷疑自己身患絕癥等；還可能出現(xiàn)關(guān)系妄想(患者將環(huán)境中與他無關(guān)的事物都認為是和他有關(guān)的)、被害妄想(患者堅信他被跟蹤、被監(jiān)視、被毀謗、被隔離等，患者受妄想的支配可拒絕食物、控告、逃跑或采取自衛(wèi)、自傷、傷人等行為)等。部分患者亦可出現(xiàn)幻覺。

第二、思維遲緩 患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像生了銹的機器”、“腦子像涂了一層漿糊一樣開不動了”。臨床表現(xiàn)為主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，患者感到腦子不能用了，思考問題困難，學(xué)習(xí)和工作能力下降。

第三，意志活動減退 臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿意和周圍人接觸，常獨坐一旁，整日臥床，不想去上班，不愿外出，不愿參與平時喜歡的活動和業(yè)余愛好，常閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴(yán)重時，連吃喝及其個人衛(wèi)生都不顧，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，可達木僵狀態(tài)。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。

嚴(yán)重抑郁發(fā)作的患者常常伴有消極自殺的觀念和行為。消極悲觀的思想及其自責(zé)自罪可萌發(fā)絕望的念頭，認為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”，“自己活著世上是多余的人”，并會促進計劃自殺，發(fā)展成自殺行為。自殺觀念通常逐漸產(chǎn)生，輕者僅感到生活沒有意思，不值得留戀，逐漸產(chǎn)生突然死去的念頭，隨抑郁的加重，自殺觀念日趨強烈，千方百計試圖了結(jié)自己。

第四，軀體癥狀 主要是睡眠障礙(主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時早醒2至3小時，醒后不能入睡，這對抑郁發(fā)作診斷具有特征性意義，也可以表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深；少數(shù)表現(xiàn)為睡眠過多)、食欲減退、體重下降、性欲減退、便秘、身體任何部位的疼痛、陽痿、閉經(jīng)、乏力等。軀體不適可以涉及各臟器。自主神經(jīng)功能失調(diào)也較常見。

第五，其他 可出現(xiàn)人格解體、現(xiàn)實解體及其強迫癥狀。

老年抑郁癥患者除有抑郁心境外，多數(shù)患者有突出的焦慮煩躁情緒，有時也可表現(xiàn)為易激惹和敵意。精神運動性遲緩和軀體不適主訴較年輕患者更為明顯。因思維聯(lián)線明顯遲緩以及記憶力減退，可出現(xiàn)較為明顯的認知功能損害癥狀，類似癡呆表現(xiàn)，如：計算力、記憶力、理解和判斷能力下降。軀體不適主訴以消化道癥狀較為常見，如食欲減退、腹脹、便秘等，常常糾纏于某一軀體主訴，并容易產(chǎn)生疑病觀念，進而發(fā)展為疑病、虛無和罪惡妄想。該指導(dǎo)意見是由南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院盧和麗醫(yī)生回復(fù)的，盧和麗醫(yī)生主要擅長失眠癥、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、恐怖癥、軀體形式障礙、癔癥、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性貪食、神經(jīng)性嘔吐、精神分裂癥、心境障礙、人格障礙、性心理障礙、兒童少年期多動障礙與品行障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮、軀體疾病中的心理問題、 社會 適應(yīng)性障礙、各種心理危機(自殺傾向、工作學(xué)習(xí)問題、正常人的戀愛婚姻家庭問題、就業(yè)問題等)等問題，如有相關(guān)問題，可以通過好心情app與裘主任溝通交流。

關(guān)于您的問題抑郁癥有什么癥狀？我來說兩句，希望能幫助您解惑。
抑郁癥的核心癥狀是抑郁心境、興趣或者愉快感喪失.

　　前兆一：抑郁癥患者早期會出現(xiàn)情緒波動，這是抑郁癥的典型特征。心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負面想法等。由于語言流暢度與心情指數(shù)的高低有關(guān)，因此如果感覺到自己上午說話沒頭沒腦的癥狀，應(yīng)該就能構(gòu)成疑似抑郁癥的要素之一。

　　前兆二：什么是抑郁癥的早期征兆，從個體的個性特征上也能看出端倪。容易患抑郁癥的人，大都有著追求完美的個性特點，干什么事都全力以赴，即使能量已經(jīng)幾乎見底，卻仍不斷強迫自己，猛然驚覺時，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)陷入憂郁狀態(tài)。抑郁癥高發(fā)人群總是過度拚命力求完美，因此常會能量不足，陷入什么事都做不成的窘境中。

　　前兆三：什么是抑郁癥的早期征兆，從個體的 社會 交往情況也大概能推斷出來。抑郁癥患者大多不想和人會面。這些人以前應(yīng)該都會和他人接觸，個性上也算是相當(dāng)具有親和力及社交手腕的人，但如今卻總是不想見人。包括不想和他人交談、動不動就抓狂、無法信任親朋好友、與大伙兒格格不入、把自己的問題歸咎給別人、無法跟得上大家等。

　　前兆四：什么是抑郁癥的早期征兆，不能不提到抑郁癥患者思維模式的變化。包括討厭明亮的場所、害怕與人群接觸、認為自己一無是處、任何事都覺得是自己的責(zé)任等等。并且，憂郁者無法借由運動、聊天、逛街或聽輕快音樂來排解心中的愁悶，只有和自己目前情緒同質(zhì)的氛圍，才能讓患者感到平靜安心。
自我調(diào)整方式：
　1、定計劃留有余地：每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地，這樣每天都可以順利完成計劃。

　　2、抑郁癥自我調(diào)節(jié)應(yīng)盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的 體育 鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等?？梢詤⒓硬煌问胶蛢?nèi)容的 社會 活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。

　　3、抑郁癥自我調(diào)節(jié)應(yīng)及時肯定自己：每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。

　　4、抑郁癥自我調(diào)節(jié)應(yīng)堅持正?；顒樱河械幕颊弑緛砜梢哉Ｉ习唷⒖梢哉Ｗ黾覄?wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。

如果思維遲緩、情緒低落、動作減少都同時存在，則構(gòu)成了抑郁狀態(tài)。

抑郁癥患者會思維遲緩。思維遲緩是一種一致性的思維聯(lián)想障礙?；颊叩闹饕R床表現(xiàn)是思維活動顯著緩慢、聯(lián)想困難、思考問題吃力、反應(yīng)遲鈍?；颊咚季S聯(lián)想活動量減少，聯(lián)想速度減慢，語量少，語速慢，語音低沉，反應(yīng)遲緩?；颊邥约河X得腦子像生銹一樣，舌頭像石頭一樣。

抑郁癥患者會情緒低落?；颊呓?jīng)常面帶愁容，表情痛苦而悲傷?；颊邥髟V精力不足，失眠或睡眠過多?；颊哌€變得喜歡安靜獨處，這是因為患者由于思維遲緩對 社會 交往變得顧慮重重?；颊咴瓉淼挠淇旄袝笔?，原有的業(yè)余愛好和個人興趣不復(fù)存在?；颊叩淖晕腋杏X比實際的情況要查，自我的評價過低?；颊咦孕判牟蛔?，流于自謙，可有自責(zé)自罪、自罪妄想?；颊哂袝r會長吁短嘆?；颊邥凶詺⑵髨D和行為。

抑郁癥患者會意志減退?；颊咭庵净顒訙p少，但并不缺乏一定的意志要求，但受情緒低落的影響，總感到自己做不了事或者由于愉快感缺失，對周圍的一切興趣索然，覺得干什么都沒有意思，以至于意志消沉，使患者的學(xué)習(xí)、工作或家庭生活受到明顯的影響。

抑郁狀態(tài)的患者對自身的這些變化，一般來說還是能夠意識到的，自知力可能部分存在的。

綜上，抑郁癥的患者在認知、情緒和意志行為上面都會存在一定的障礙。

如果很不幸的，你有抑郁癥，那么希望我的經(jīng)歷跟回答能幫助到一些人。我不是專業(yè)的醫(yī)生，我所認識的抑郁癥是如果你不經(jīng)歷過什么大的變動或者發(fā)生過難以接受的事，抑郁的可能是非常小的。

抑郁癥是有明顯癥狀的，我們要正確的認識它，面對它，你把它想象得可怕，它就非?？膳隆Ｄ闩θジ昂推较嗵帯彼蜎]那么可怕。

抑郁癥不是每個人一得就會知道的，甚至你會覺得這種事不可能發(fā)生在自己身上，我也是后來才總結(jié)出來的！

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己十年的努力沒有了，家沒有了，孩子沒有了。那一瞬間你不會像電視劇演的一樣當(dāng)時就崩潰，你會安慰自己，一切都會好起來的！但慢慢的你發(fā)現(xiàn)自己對任何事、任何人都提不起興趣，人越來越瘦，食量也不如從前，吊命一樣的吃點，但食之無味。睡眠也越來越不好，或者奢睡，或者覺很輕，醒來之后人會心慌乏力！你身邊會有人對你說：“怎么感覺你總是不會笑”？會特別感性，遇到點事就會哭！這些癥狀我都親身經(jīng)歷過！

兩年的時間我165的個子瘦到了80幾斤，聽別人聊天的時候會拐幾個彎想到自己的事，然后忍不住哭。出去買東西要么忘了找錢，要么忘了拿東西。會有無數(shù)個時刻你感覺自己堅持不下去了，這個時候如果你想做什么就去做吧！別壓抑自己，你需要找到出口，你可能會想到死。

其實我不知道我是不是在一瞬間結(jié)束這種可怕的生活的，也許是當(dāng)我站在10樓窗戶的時候，也許是在我想著既然死也要把父母的養(yǎng)育之恩報答完的時候！

但是我清楚的記得，最后一次我想到死的時候，我想到了我的父母。我后來想應(yīng)該就是這個念頭救了我。我想：“假如我死不成，那么我會連累我的父母，我從小就不受父母待見，他們可能也不會想辦法把我弄死，但肯定是出門踢一腳，進門罵一句，我看到了自己半身不遂的樣子！
今天寫下這些東西的時候是凌晨兩點，我是那個不幸的人，同時我也是那個幸運的人。我慶幸今天能像講一個故事一樣把這件事寫下來！所以你也可以，努力讓自己走出來，抑郁不可怕，可能在某個瞬間你就能戰(zhàn)勝它！

抑郁一般可分為一般抑郁和重度抑郁，一般抑郁表現(xiàn)在對事情沒有興趣、煩惱、坐立不安、沒有安全感，容易入睡困難、失眠或者睡多了沒有精神等。而重度抑郁則表現(xiàn)出來對生活無望，無助，有自殺傾向。

輕易不要根據(jù)表現(xiàn)癥狀來懷疑自己是否得上抑郁癥，而應(yīng)該去專業(yè)醫(yī)院檢查。有些時候的情緒不穩(wěn)定會導(dǎo)致表現(xiàn)跟抑郁癥一樣，這只是自己的判斷，有些時候自己的判斷是不準(zhǔn)確的，比如有些時候會感覺到自己發(fā)燒，經(jīng)體溫計測試，反而沒有，所以不要自己懷疑，如果癥狀表現(xiàn)是長期的，請盡快到專業(yè)醫(yī)院檢測。

患上抑郁癥也不要過于擔(dān)心，配合醫(yī)生的藥物和心理治療，保持樂觀的心態(tài)，加強鍛煉，多和家人溝通，盡快走出來。

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