如何治療女性抑郁癥

據(jù)臨床觀察，患有抑郁癥的青年女性神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，正常的生理周期也被打亂，以至出現(xiàn)心理、精神方面的問題。抑郁癥狀多種多樣，除了有精神壓抑、情緒低落、無所事事、‘愛生悶氣、思慮過度、失眠、多夢、頭昏、健忘等主要的精神癥狀外；有些還伴有厭食、惡心、嘔吐、腹脹等消化吸收功能失調(diào)癥狀；甚至有的導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀；嚴(yán)重的抑郁癥患者還有自殺傾向。

俗話說：“心病還要心藥醫(yī)?！睂Ω兑钟舭Y或抑郁情緒的關(guān)鍵是注意自己的心理調(diào)節(jié)，必要時還應(yīng)求助于心理醫(yī)生。接下來介紹4個“要”點：

1、要樹立客觀的生活態(tài)度，學(xué)會以微笑的目光、平靜的心態(tài)去看待一切，建立健康、愉快、豐富的生活模式。

2、要有多元思維的方式，面對同一種境況要有多種考慮和選擇。

3、要不斷地學(xué)習(xí)、完善和充實自己，把環(huán)境的變化看成是迎接挑戰(zhàn)和再學(xué)習(xí)的機遇，面對瞬息萬變的事物，不至于驚慌失措、愁眉不展。

4、要學(xué)會以寬容的態(tài)度正視現(xiàn)實，既要寬容別人，也要寬容自己。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/155351.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 大部分抑郁癥可治愈

下一篇: 上消化道出血怎么辦