面肌痙攣的日常保健

面肌痙攣的日常保健

患上面肌痙攣是一件十分痛苦的事情，影響自身形象不說，對患者的身心健康也會造成很大的傷害，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸坏┗忌厦婕’d攣一定要積極進(jìn)行治療。專家提醒廣大患者朋友，面肌痙攣除了科學(xué)的治療以外，日常的護(hù)理保健工作也是十分重要的，它對治療是有著很積極地促進(jìn)作用的。下面就為大家介紹一下面肌痙攣患者的日常保健。

面肌痙攣的日常保健

專家介紹，面肌痙攣要飲食清淡，避免貪食，少吃甜食、動物脂肪和精制食品，多吃粗糧、魚類、蔬菜、豆制品和水果；給予患者營養(yǎng)豐富、易消化的軟食，禁煙、酒，忌食刺激性食物是面肌痙攣的飲食原則；補(bǔ)充維生素B族元素也是面肌痙攣的飲食原則，由于維生素B族元素對面神經(jīng)疾病有很大的幫助。所以，應(yīng)該多食用一些菠蘿、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、蘋果、等富含維生素B的食物；保持心情舒暢、平靜，切忌沖動、生氣、惱怒、精神緊張、激動，避免受驚。生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累、緊張。多用溫水洗臉、熱水洗腳，避免冷風(fēng)直接刺激面部。適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。堅持治療，不要隨便停藥，以求根治。

由此可見，面肌痙攣的治療重要，日常的保健更重要，大家在日常生活中一旦患上面肌痙攣一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，采取科學(xué)合理的方法治療。面肌痙攣還要重視日常保健，護(hù)理好了才能更快的恢復(fù)健康。

面肌痙攣的飲食注意

　　面肌痙攣的患者，在飲食上一定要特別的注意，要避免吃生冷，辛辣刺激性的食物以及油膩的食物，否則是容易加重癥狀的。要避免吃辣椒，蔥，姜以及涼性的水果和蔬菜，還要避免吃肥肉，患者可以多吃一些維生素含量高的食物，包括豆制品，番茄這些食物是有利于疾病恢復(fù)的。患者還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，吃一些奶制品以及瘦肉，還有蛋黃，這些食物也是含有豐富的維生素b，對于癥狀的緩解也能起到輔助的作用，面肌痙攣的患者還要注意避免熬夜，避免勞累。

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