眼底病的預(yù)防措施有哪些

眼底病的預(yù)防措施有哪些

眼底病變包括了視網(wǎng)膜，脈絡(luò)膜，視神經(jīng)及玻璃體的炎癥，腫瘤，各類血管的病變，各種變性疾病及多系統(tǒng)疾病引起的眼部病變。不僅種類繁多，而且對(duì)視功能損害較大。眼底位于內(nèi)眼深部，結(jié)構(gòu)精細(xì)，眼底病的復(fù)雜性及多樣性使眼底病的治療有較大的困難。傳統(tǒng)的治療方法有藥物治療、物理治療，但往往難以奏效。

眼底病的預(yù)防措施有哪些：

視網(wǎng)膜脫落又稱視網(wǎng)膜脫離是視網(wǎng)膜的神經(jīng)上皮層與色素上皮層的分離。兩層之間有一潛在間隙，分離后間隙內(nèi)所潴留的液體稱為視網(wǎng)膜下液。

1、用眼不要過度疲勞。

2、不提重物。

3、不做劇烈活動(dòng)。

4、預(yù)防近視眼的發(fā)生。

5、患近視眼的病人應(yīng)定期到醫(yī)院檢查，尤其是眼底不好的近視患者。

6、防止眼外傷。

7、眼底病的預(yù)防措施還包括最好每半年一次定期眼部檢查。

18種常見眼科疾病 眼部疾病預(yù)防先知

1、青光眼。是一組以視乳頭萎縮及凹陷、視野缺損及視力下降為共同特征的疾病，病理性眼壓增高、視神經(jīng)供血不足是其發(fā)病的原發(fā)危險(xiǎn)因素，視神經(jīng)對(duì)壓力損害的耐受性也與青光眼的發(fā)生和發(fā)展有關(guān)。

2、白內(nèi)障。凡是各種原因如老化，遺傳、局部營(yíng)養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障。

3、近視。是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前。

4、遠(yuǎn)視。遠(yuǎn)視指平行光束經(jīng)過調(diào)節(jié)放松的眼球折射后成像于視網(wǎng)膜之后的一種屈光狀態(tài)，當(dāng)眼球的屈光力不足或其眼軸長(zhǎng)度不足時(shí)就產(chǎn)生遠(yuǎn)視。

5、散光。平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后，由于眼球在不同子午線上屈光力不等，不能聚集于一點(diǎn)(焦點(diǎn))，也就不能形成清晰的物像，這種情況稱為散光。

6、沙眼。沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結(jié)膜角膜炎，因其在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，故名沙眼

7、斜弱視。斜視是指兩眼不能同時(shí)注視目標(biāo)，屬眼外肌疾病。

8、翼狀胬肉。翼狀胬肉是眼科常見病和多發(fā)病，中醫(yī)稱“胬肉攀睛”，俗稱“魚肉”。一般認(rèn)為它是受外界剌激而引起的一種慢性炎癥性病變，單眼或雙眼受犯，因其形狀酷似昆蟲的翅膀故名。

9、結(jié)膜炎。結(jié)膜炎癥性疾病根據(jù)病情及病程，可分為急性、亞急性和慢性三類；根據(jù)病因又可分為細(xì)菌性、病毒性、衣原體性、真菌性和變態(tài)反應(yīng)性等；根據(jù)結(jié)膜的病變特點(diǎn)，可分為急性濾泡性結(jié)膜炎、慢性濾泡性結(jié)膜炎、膜性及假膜性結(jié)膜炎等。

10、角膜炎。各種因素導(dǎo)致的角膜炎癥反應(yīng)統(tǒng)稱為角膜炎（keratitis）。是眼科常見疾病之一，也是我國(guó)主要致盲眼病之一。

11、眼底病。這是一個(gè)近代醫(yī)學(xué)稱謂。底（fundus），在醫(yī)學(xué)上，是一個(gè)解剖術(shù)語，指一個(gè)有開口的通過瞳孔能看到的眼內(nèi)部分，即眼球的內(nèi)部襯里，包括視網(wǎng)膜、視盤和黃斑。

12、淚道病。不想哭卻淚流不止，淚道阻塞使眼淚“奪眶而出”。 淚道病是眼科最常見的一類疾病，主要包括淚道炎癥、外傷、異物、腫瘤、寄生蟲和先天異常等，以慢性淚囊炎是最為常見的。

13、眼瞼病。眼瞼病是發(fā)生于眼瞼部位的疾病，為全身疾病的一部分或?yàn)榫植考膊?，發(fā)病部位在皮膚、瞼腺、睫毛、肌肉等，包括眼瞼的炎癥、外傷、腫瘤，以及眼瞼的內(nèi)、外翻，上瞼下垂，眼瞼先天性畸形等。

14、晶狀體病。晶狀體疾病均會(huì)引起視力障礙。晶狀體位于虹膜﹑瞳孔與玻璃體之間﹐形如凸透鏡﹐完全透明。藉晶狀體懸韌帶與睫狀體聯(lián)系以固定其位置。

15、玻璃體病。玻璃體病是玻璃體受周圍組織病變的影響而發(fā)生的變性、出血、滲出等病理變化，表現(xiàn)為玻璃體混濁、液化、纖維膜的形成和收縮。

16、飛蚊癥。指眼前有飄動(dòng)的小黑影，尤其看白色明亮的背景時(shí)更明顯，還可能伴有閃光感。

17、迎風(fēng)流淚。實(shí)際上這種現(xiàn)象是淚腺對(duì)寒冷刺激所產(chǎn)生的一種保護(hù)性生理反應(yīng)，發(fā)球功能性的迎風(fēng)流淚癥。

18、黃斑變性。黃斑變性的病理機(jī)制主要為黃斑區(qū)結(jié)構(gòu)的衰老性改變。

眼底病不能吃什么，眼底病的注意事項(xiàng)

飲食原則

適宜：

富含維生素A、B、 C、 E，β一胡蘿卜素，氧化鋅，氧化銅和鈣等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分動(dòng)物蛋白質(zhì)，每天吃水果，白天多補(bǔ)充水分。

禁忌：

忌辛辣，戒煙酒，限制油脂攝入量，少加鹽、味精、醬油，善用其他調(diào)昧方法。

如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡？

平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物占膳食總能量的一半以上，每天攝入250~400g粗加工的谷薯類食物，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上食物，早餐至少攝入4~5個(gè)品種，午餐攝入5~6個(gè)品種，晚餐4~5個(gè)品種，零食1~2個(gè)品種。

適合吃哪些食物？

赤小豆，綠豆，海帶，芹菜，苦瓜 ，絲瓜、冬瓜等，有清熱解毒 ，利水消腫，活血通絡(luò)之功效。

木耳，黑芝麻，黃豆，小米，玉米，高粱，黃米等，都有益氣養(yǎng)血明目的功效。

肉類食品，如牛肉，羊肉，肝，雞，鴨，豬肉，雞蛋，鴨蛋等。

可以多吃水果，如梨，蘋果，西瓜，杏，桃， 菠蘿，橘子，栗子，胡桃仁，紅棗等。

深色蔬菜、胡蘿卜、小米、豆子、海帶、紫菜、海魚等，這些食物對(duì)眼底疾病的恢復(fù)有幫 助。

不適合吃哪些食物？

少用或不用糖類點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

少吃醬菜等腌制食品。

少吃動(dòng)物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜。

適當(dāng)?shù)脑黾雍．a(chǎn)品的攝入，如海帶、紫菜、海魚等。

對(duì)于鎂低的糖尿病患者，應(yīng)適當(dāng)食用含鎂豐富的食物，如小米、豆制品等。

如何防止青光眼的發(fā)生？

想要預(yù)防青光眼的發(fā)生，需要明確引起青光眼的病因。有一部分青光眼是遺傳因素導(dǎo)致的，比如先天性青光眼和原發(fā)性的開角型青光眼，這種情況是沒有辦法預(yù)防的。

而對(duì)于閉角型青光眼，主要是由于白內(nèi)障、不良的用眼習(xí)慣而導(dǎo)致的，可以通過一些方法預(yù)防。如果有白內(nèi)障的情況，如果有手術(shù)的指征，建議盡早的行白內(nèi)障摘除手術(shù)，平時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，特別要避免在暗光處看書、工作，以免瞳孔擴(kuò)大之后堵塞房角，房水引流不暢進(jìn)而會(huì)引起眼壓升高的情況。還要注意養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大。

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