黃斑裂孔（Macular hole，縮寫為 MH）是指黃斑部視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮層的全層組織缺損
，屬眼科疾病。其發(fā)病率為0.6-0.7%。常見于老年人、眼外傷、高度近視等。黃斑裂孔可因外傷、變性、長期CME、高度近視、玻璃體牽拉等引起。在老年人相對健康的眼，無其他病因發(fā)生的黃斑裂孔，稱為特發(fā)性黃斑裂孔。常發(fā)生于60－80歲。老年性黃斑變性亦稱年齡相關(guān)性黃斑變性或衰老性黃斑變性。大多始發(fā)于50歲上下，年齡越大，患病率越高。發(fā)病與性別、種族無明顯關(guān)系。雙眼同時或先后受害。因臨床表現(xiàn)不同，分成萎縮性與滲出性兩型，前者比較多見，后者則僅為前者的1/10～15。平時注意養(yǎng)生
，建議避免眼部外傷，避免用眼過度1
、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)2、不吹太久的空調(diào)
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7、調(diào)整熒光屏距離位置
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10、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅
11、平時注意不要強光直射眼睛
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