視網膜黃斑退變應如何預防

視網膜黃斑退變應如何預防

黃斑裂孔（Macular hole，縮寫為 MH）是指黃斑部視網膜神經上皮層的全層組織缺損，屬眼科疾病。其發(fā)病率為0.6-0.7％。常見于老年人、眼外傷、高度近視等。黃斑裂孔可因外傷、變性、長期CME、高度近視、玻璃體牽拉等引起。在老年人相對健康的眼，無其他病因發(fā)生的黃斑裂孔，稱為特發(fā)性黃斑裂孔。常發(fā)生于60－80歲。

視網膜黃斑退變應如何預防?眼睛作為我們最重要也是唯一的視覺器官，我們應當在日常生活中多加的保護。視網膜黃斑退變是一種眼部疾病，因此它的出現對患者眼睛的傷害就是毋庸置疑的。下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預防視網膜黃斑退變的方式方法。

視網膜黃斑退變應如何預防：

1.戒煙：視網膜黃斑位于眼球后視網膜中央，直徑1～3毫米，是視物成像的核心部分。美國醫(yī)學家調查研究發(fā)現，每14個75歲以上老年人中便有一人因視網膜黃斑病變而失明。進一步分析顯示，在這些失明者中，三分之一是由吸煙直接造成黃斑細胞的萎縮。煙草中許多化學物質，促使動脈硬化和冠心病的發(fā)生與發(fā)展，使視網膜動脈血供給驟減，黃斑細胞缺氧、營養(yǎng)不良，加速黃斑細胞老化和病變的發(fā)展。因此，戒煙是防止黃斑病變失明的先決條件之一。

2.常吃紫葡萄，適量飲用紅葡萄酒抗衰老。近期大量研究資料證明，紫葡萄及紅葡萄酒中，含有大量強力抗自由基防老化物質，是維生素E的25倍，是白葡萄酒的20倍。這些物質能夠抑制血小板在血管壁凝集、降低高血脂、防止動脈粥樣硬化和冠心病，從而防止視網膜黃斑病變的發(fā)生與發(fā)展。美國學者研究還發(fā)現，葡萄(酒)中含有一種被稱之為“resveratuol”的物質，具有強力遏止人體癌基因作用，預防組織細胞癌變。據檢測，葡萄皮中這種抗癌物質含量最高。因此，以吃葡萄不吐皮為最佳。

紅葡萄酒防治老年人高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、抗衰老、防癌、防止白內障和視網膜黃斑退變的效果雖較理想，但每天飲用量及方法必須符合生理要求。超量和過快飲酒，都將促使或加重高血脂、動脈硬化、高血壓、冠心病、白內障、視網膜黃斑退變發(fā)生與發(fā)展。據研究，每天飲紅葡萄酒量，以少飲為宜，分別在中、晚餐兩頓緩慢品飲，同時攝食較多素菜和適量主食。不要空腹飲酒，以免對胃粘膜和胰腺產生刺激，誘發(fā)胃炎和急性胰腺炎;下酒菜以素食為主，葷食及油脂宜少，以防增加肝臟負擔、影響肝細胞功能。高血壓和冠心病發(fā)作時，應暫停飲酒，并增加紅色食物攝入量以補償停飲期間之不足。

視網膜黃斑退變應如何預防?想必各位視網膜黃斑退變患者已經通過上述的介紹對其預防方法有了相應的了解，希望對您在治療視網膜黃斑退變時能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現自身患有視網膜黃斑退變后，應及時到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療。

怎樣防止視網膜脫落?

視網膜脫落的發(fā)病率越來越高，也有很多是因為其他眼病或者是某種疾病所引起，它的存在給人們的生活，學習及身心健康都帶來比較嚴重的影響，那么如何防止視網膜脫落？防止視網膜脫落怎么做？
　　很多時候對于高度近視來說如果運動過于激烈的話，那么視網膜脫落的情況就會出現，從而威脅到了我們的生活，因此對于我們來說保護視力往往是非常重要的。生活中為了保障生活的正常，這些我們都需要注意好。下面小編就來給大家說說防止視網膜脫落的方法，希望能幫助到你。
如何防止視網膜脫落
　　一、不要長期吹空調，防止致使雙眼干澀，一起應留意堅持室內的濕度，可挑選運用加濕器或是在室內放一盆水。
　　二、應盡量防止長期配戴隱形眼鏡。長期配戴隱形眼鏡簡單致使淚水排泄較少，進而致使雙眼干澀，嚴峻時還會對角膜形成損傷。因而，應最佳選在配戴結構眼鏡。
　　三、對于高度近視往往不參加過度的運動，如長跑或是其他的運動，這樣的話會造成視網膜脫落，影響到視力的正常。
　　四、眼部的檢查是非常重要的，對于患者來說時刻要關注眼睛的變化，對于細微變化的掌握就需要通過檢查才可以了解了，所以檢查不可或缺。
　　五、運用電腦是應堅持恰當的姿勢，盡量使雙眼平視或輕度仰望顯示器，這樣既能夠放松頸部肌肉，也能夠并使眼球露出于空氣中的面積減小到最低。
六、采取防護措施。要注意使用眼鏡或是眼罩對視力進行保護。
　　七、避免眼部外傷及頭顱震蕩。
　八、眼前如出現閃光與火花，或某方位有幕狀黑影擋住，應立即上醫(yī)院請眼科醫(yī)生檢查。
　　九、如眼底檢查僅發(fā)現單純視網膜裂孔而無視網膜脫離時，可采用激光封閉裂孔。
　　十、曾經有視網膜脫落史者要防止復發(fā)，應避免勞累，壓力大、溫差大、空氣不干凈，甚至乘飛機等情況，也都可能引起舊病復發(fā)。

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