近視黃斑變性應(yīng)如何預(yù)防

黃斑裂孔（Macular hole，縮寫為 MH）是指黃斑部視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮層的全層組織缺損，屬眼科疾病。其發(fā)病率為0.6-0.7％。常見于老年人、眼外傷、高度近視等。黃斑裂孔可因外傷、變性、長期CME、高度近視、玻璃體牽拉等引起。在老年人相對健康的眼，無其他病因發(fā)生的黃斑裂孔，稱為特發(fā)性黃斑裂孔。常發(fā)生于60－80歲。

近視黃斑變性應(yīng)如何預(yù)防?相信大家都知道我國目前患有近視的人群非常多，但不知道的是近視也是導(dǎo)致黃斑變性的一種因素，因此近視眼患者也應(yīng)在日常生活中積極做好預(yù)防工作。下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預(yù)防近視黃斑變性的方式方法。

近視黃斑變性應(yīng)如何預(yù)防：

1.注意用眼衛(wèi)生，看書學(xué)習(xí)時保證光線明亮，眼睛與書本保持一定距離，使用臺燈則光線要柔和避免光線直接照射眼睛。連續(xù)近距離用眼四十分鐘應(yīng)休息遠視，不要在車上或走路時看書。

2.多做戶外運動，現(xiàn)代社會學(xué)習(xí)工作壓力大，休閑也以室內(nèi)活動游戲為主，多做戶外運動，既可增強機體抵抗力，又可脫離看電視用電腦等近視環(huán)境。

3.做眼保健操 堅持每天做眼保健操，尤其長時用眼后，可有效緩解視疲勞。

4.定期散瞳驗光，佩戴適度眼鏡。每年至少接受一次全面的眼底檢查。

5.高度近視及曾經(jīng)做過眼部手術(shù)者盡量避免重體力勞動和劇烈運動。

6.積極治療其他眼病或影響視力的全身性疾病。

7 部分近視患者可考慮做鞏膜加固術(shù)。

近視黃斑變性應(yīng)如何預(yù)防?想必各位近視黃斑變性患者已經(jīng)通過上述的介紹對其預(yù)防方法有了相應(yīng)的了解，希望對您在治療近視黃斑變性時能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)自身患有黃斑變性后，應(yīng)及時到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療。

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