硬皮病的保健常識

硬皮病的保健常識

患上硬皮病，除了應(yīng)該早期的引起重視，到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療外，了解硬皮病的保健常識也是非常有必要的。那么，在日常生活中我們該如何學(xué)會硬皮病的保健呢？下面就讓我們一起了解一下硬皮病的保健的常識吧。

硬皮病的保健常識

1、防止外傷：硬皮病的保健做家務(wù)時戴上手套，保護(hù)損傷皮膚;即使較小的外傷，也要給予足夠的重視。

2、精神療法：樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀的生活態(tài)度，飲食起居要規(guī)律，保證充足睡眠，避免精神緊張，堅持治療，控制病情，定期隨訪。

3、注意飲食衛(wèi)生：夏季細(xì)菌繁殖旺盛，食用剩飯、剩菜及變質(zhì)水果、未洗凈的水果、蔬菜易于感染腸炎、菌痢，出現(xiàn)發(fā)熱，免疫力低下，感染誘發(fā)病情活動。

4、鍛煉適度：硬皮病的保健避免進(jìn)行強(qiáng)度過大的鍛煉夏季本身出汗多，耗傷津液，西醫(yī)講汗液帶走較多鹽分及鉀離子，如果過度活動，會引起出汗多，低鈉、低鉀，出現(xiàn)虛脫、乏力、惡心、食欲不振等不適。

5、飲食要清淡、多樣化：每日攝入推薦劑量的維生素也是健康飲食很重要的一部分。良好的飲食可以改善整體的健康水平，并有助于控制體重、調(diào)節(jié)免疫力。硬皮病患者胃腸道常受累，胃腸道變硬，蠕動能力差，要吃一些柔軟、易消化食物，避免食用生、冷、硬及油膩食物。

6、起居有節(jié)：硬皮病的保健及時增減衣物、調(diào)節(jié)情緒夏季天氣炎熱，要適當(dāng)午睡，使下午保持精力充沛。早睡、早起，莫熬夜、休息不足，導(dǎo)致免疫力低下。夏季天氣變化無常，有時炎熱，有時候又涼，尤其在雨后，所以要及時增減衣物，避免電扇直吹或空調(diào)調(diào)的太低，貪圖涼快、舒適，導(dǎo)致感冒、免疫力低下，誘發(fā)病情活動。

以上就是關(guān)于硬皮病的保健常識的介紹，食物對大家有一定的幫助。

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