坐骨神經(jīng)痛患者家務(wù)勞動有講究

坐骨神經(jīng)痛患者盡可能避免或減少彎腰，做家務(wù)時尤其要當(dāng)心：

家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、掃地或者用吸塵器吸地等家務(wù)勞動不宜進(jìn)行。如果無法避免，可以適當(dāng)把水池、切菜板、灶臺等加高，以避免彎腰干活。

從地上撿東西時最好蹲下，而不要彎腰去撿。

持重物最好不超過 5 公斤。

做疊被子動作時一定要小心。

從高處拿東西時，嚴(yán)禁身體向后仰，要保持直立。

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