• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      腎性高血壓降壓從餐桌上開始(腎性高血壓的危害)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-11-17 08:01:32
        
      

        
      
           
      腎性高血壓降壓從餐桌上開始
      高血壓是導(dǎo)致腎功能不全的原因之一。統(tǒng)計(jì)資料表明
      ，原發(fā)性高血壓中約10%～15%將發(fā)展至腎功能不全
      。我國終末期腎病中20%是因高血壓所致。長期高血壓會使腎功能逐步減退
        ，表現(xiàn)為血肌酐
        、血尿素氮、血尿酸等上升
      ，以及蛋白尿
      、血尿和水腫等，甚至導(dǎo)致腎功能衰竭。
      我在這里談?wù)劯哐獕耗I病非藥物治療中的飲食治療
      。
      飯桌上的“三多四少”
      1、少鹽飲食
      飲食應(yīng)以清淡為宜
      ，少吃咸食
      ；吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高
      。世界衛(wèi)生組織規(guī)定：每人每日攝鹽量在6克以下
      。對于高血壓患者，單純限鹽即可能使血壓恢復(fù)正常
      ；對中
      、重度高血壓患者，限鹽不僅可提高降壓藥物的療效
      ，還可使降壓藥物的劑量減少
        ，從而大大減少降壓藥物的副作用和藥品費(fèi)用
        。小心看不見的鹽：
      味精、醬油
        、番茄醬
        、芥茉
      咸菜、醬菜等腌制品
      香腸
        、午餐肉
        、醬牛肉
        、燒雞等熟食
      冰凍食品
        、罐頭食品及方便快餐
      甜品
        、零食、冰激凌
      、飲料
      2
      、少吃甜食
      甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪
      ，容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化
      。
      3、少吃動(dòng)物脂肪
      動(dòng)物含膽固醇量高
      ，可加速動(dòng)脈硬化
      。如肝、腎
      、腦
      、心等應(yīng)少吃。
      4
      、戒煙少酒
      有煙酒嗜好的高血壓患者
      ，會因煙酒過多引心、腦、腎的損害
        。
      5
        、宜多食含鉀食物（注意：適用人群是腎功能正常者）
      鉀在體內(nèi)能緩沖鈉的作用
        。食物有：黃豆、小豆
        、番茄、西葫蘆
        、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜
      ；水果有橘子
      、蘋果、香蕉
      、梨
      、獼猴桃、柿子
      、菠蘿
      、核桃
      、西瓜等
      。
      6、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物
      如魚、牛奶
      、瘦肉
      、雞蛋、豆類及豆制品
      。
      腎性高血壓的危害
          　　高血壓的危害實(shí)在太大了
      ，我們是不是應(yīng)該充分重視起來
      ，積極預(yù)防、積極治療
      。下面是我推薦給大家的腎性高血壓的危害
      ，供大家參考。
               
             　　腎性高血壓的危害       　　1
      、心臟??高血壓可引起左心室肥厚
      、冠心病、心力衰竭和心律失常
      。
             　　左心室肥厚：左心室肥厚是高血壓最常見的靶器官損害, 是導(dǎo)致心功能衰竭的重要病理基礎(chǔ)
      。
             　　冠心?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。焊哐獕捍龠M(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。隨著血壓水平的增高
      ，冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)也隨之增高。高血壓患者發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)較正常血壓者增高2.6 倍
      。
             　　心力衰竭：由于心肌肥厚及動(dòng)脈粥樣硬化造成心肌供血不足
      ，心臟舒張和收縮功能受損，最終發(fā)生心力衰竭
      。若不積極治療
      ，心力衰竭對人類壽命的影響與惡性腫瘤相似。
             　　心律失常：由于心肌肥厚
      、缺血和纖維化，左心室肥厚患者容易發(fā)生室性心律失常
      ，甚至猝死
      。心房顫動(dòng)是高血壓患者常見的一種心律失常，心房顫動(dòng)易在左心房形成血栓
      ，血栓脫落
      ，隨血液流動(dòng)， 阻塞血管
      ，如果阻塞腦動(dòng)脈則引起腦卒中
      。
             　　2、腦??中國是腦卒中(腦梗死
      、腦出血)高發(fā)區(qū)
      ，每年新發(fā)腦卒中250 萬人
      。高血壓是腦卒中最重要的危險(xiǎn)因素
      ，我國70% 的腦卒中患者有高血壓。高血壓可引起腦卒中
      、短暫性腦缺血發(fā)作等
      。腦卒中是導(dǎo)致血管性癡呆的重要原因。
             　　3
      、腎臟??長期高血壓使腎小球內(nèi)壓力增高
      ， 造成腎小球損害和腎微小動(dòng)脈病變
      ，一般在高血壓持續(xù)10～15 年后出現(xiàn)腎損害，部分患者可發(fā)展成腎衰竭
      。
             　　預(yù)防高血壓疾病       　　1
      、控制高血壓
             　　血壓也是影響血管健康的重要因素。
             　　通過飲食
      、運(yùn)動(dòng)可以有效降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)
      ，也可以幫助高血壓患者控制血壓
      。但大部分的高血壓患者需要通過藥物治療來控制。
             　　現(xiàn)在常用的降壓藥除了可以控制血壓外
      ，還有保護(hù)心臟
      ，預(yù)防心臟病變的作用，可以長期改善高血壓患者生活質(zhì)量
      。
             　　健康的成年人應(yīng)該盡量把血壓控制在 120/80 mmHg 以下
      。高血壓根據(jù)不同的情況有不同的控制目標(biāo)
      ，一般來說
      ，血壓應(yīng)該控制在 140/90 mmHg 以下
        。
             　　2
        、控制糖尿病
             　　過高的血糖可以使血管硬化、變脆
        ，更容易發(fā)生破裂和硬化斑塊
        。有糖尿病的患者，一定要積極控制血糖
      。
             　　通過健康飲食
      、規(guī)律鍛煉、保持健康體重以及按時(shí)服藥等方式均有助于良好的控制血糖水平
      ，保持健康
      。
             　　健康的血糖水平：空腹血糖應(yīng) ? 6.1 mmol/L
      。
             　　3、積極運(yùn)動(dòng)鍛煉
             　　過高的血糖可以使血管硬化
      、變脆
      ，更容易發(fā)生破裂和硬化斑塊。即使輕微的運(yùn)動(dòng)
      ，也能降低心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)
      。
             　　對大部分來講，應(yīng)當(dāng)保證每天 30 分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)
      。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣之后
      ，可以逐漸提高運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
             　　推薦選擇慢跑
      、游泳
      、跳繩等這種強(qiáng)度不高、能帶動(dòng)多處肌肉的有氧運(yùn)動(dòng)
      ，對健康益處更大
      。從沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人
      ，在開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以從健步走這種強(qiáng)度稍低的開始
        。
             　　血壓沒有控制好的患者
        ，需要咨詢一下醫(yī)生
        ，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
        。糖尿病患者，要小心低血糖
        。
             　　高血壓患者選擇降壓藥物因素       　　目前常用的降壓藥物主要有以下5類：利尿劑
        、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素II受體拮抗劑(ARB)
        、鈣通道阻滯劑(CCB)以及?受體阻滯劑(BB)
        。由于?受體阻滯劑(如哌唑嗪、特拉唑嗪等)不良反應(yīng)較多
        ，并且靶器官保護(hù)作用較差
        ，所以不再用作一線降壓藥物，但在某些患者(如難治性高血壓
        、妊娠高血壓
        、前列腺增生癥)仍可考慮使用。
             　　若患者血壓增高幅度較小(<160/100 mmHg)
        ，起始治療可選用一種降壓藥物;若治療2~4周后血壓控制不滿意
        ，可以考慮聯(lián)合用藥。如果患者血壓就診時(shí)明顯升高(超過目標(biāo)值20/10 mmHg以上)
        ，初始治療即應(yīng)選擇2種降壓藥或選用新型固定復(fù)方制劑
        ，此時(shí)應(yīng)用一種藥物很難使血壓達(dá)標(biāo)。臨床研究證實(shí)
        ，大多數(shù)患者需要聯(lián)合應(yīng)用降壓藥物
        。
             　　聯(lián)合用藥的基本原則是作用機(jī)制互補(bǔ)、降壓作用相加
        、不良反應(yīng)抵銷
      。我國高血壓防治指南推薦以下6種聯(lián)合用藥方案作為首選：ACEI與利尿劑，ARB與利尿劑
      ，ACEI與二氫吡啶類CCB
      ，ARB與二氫吡啶類CCB，二氫吡啶類CCB與利尿劑
      ，二氫吡啶類CCB與BB
      。
      簡述腎性高血壓的發(fā)病機(jī)制
      。
      【答案】：腎臟疾病引起的高血壓有兩大類：①腎實(shí)質(zhì)性高血壓：主要因鈉
      、水潴留
      ，致血容量增加，引起容量依賴性高血壓;其次因腎實(shí)質(zhì)缺血刺激腎素-血管緊張素分泌增加
      ，引起腎素依賴性高血壓;此外
      ，腎內(nèi)降壓物質(zhì)如前列腺素、激肽釋放酶—激肽生成減少及交感神經(jīng)的興奮性改變等
      ，也是腎實(shí)質(zhì)性高血壓的原因之一
      。②腎血管性高血壓：主要因腎動(dòng)脈狹窄而分泌過多腎素所致。其狹窄可發(fā)生于單側(cè)或雙側(cè)
      ，主干或分支
      。
      腎性高血壓的分類與治療
      腎性高血壓包括腎實(shí)質(zhì)性高血壓和腎血管性高血壓兩種，各種腎臟疾病引起高血壓的機(jī)會與其病變的性質(zhì)
      、對腎小球功能的影響
      、造成腎實(shí)質(zhì)缺血的程度有關(guān)。一般腎小球腎炎
      、狼瘡腎
      、先天性腎發(fā)育不全等病變較廣泛，可伴有血管病變或腎缺血
      ，故常出現(xiàn)高血壓
      ，而腎結(jié)石及腎盂腎炎引起繼發(fā)性高血壓的機(jī)會較少。
      此外
        ，腎性高血壓與腎功能狀態(tài)有關(guān)
        。腎功能減退血壓趨于升高，腎功能衰竭后期80%以上伴有高血壓
        。
      腎性高血壓的危害極大
        ，應(yīng)該積極進(jìn)行護(hù)理和治療。在治療降壓的同時(shí)
        ，應(yīng)該注意保護(hù)腎功能
        ，宜用對腎血流無影響或增加腎血流量的藥物，以免一些藥物對腎功能造成更大的傷害
        。
      對于高血壓患者來說
      ，降壓藥是從不離手的，但到冬天
      ，血壓計(jì)也應(yīng)不離身
      。特別是血壓不穩(wěn)定的患者，建議每天測量2～3次血壓
      ，以觀察自己早中晚的血壓變化
      ，避免因血壓突然升高而導(dǎo)致心腦血管意外。在生活中可以用來調(diào)節(jié)血壓的措施有許多，比如飲食
      、情緒等都對高血壓的病情具有很大的影響
      。
      

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/160467.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ，產(chǎn)后血壓高是什么原因造成的呢)" rel="prev">
                                            腎性高血壓的致病因素(產(chǎn)前血壓不高
      ，···      
                                              
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                              
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用