頸椎病的飲食注意哪些方面(頸椎病要注意什么飲食？)

頸椎病的飲食注意哪些方面

頸椎病是一種很常見的疾病，給患者帶來的傷害是很大的，患者一定要多加的注意，及時的進行治療，除了要盡早的治療外，還要多加的注意一下平時的飲食。

由于頸椎病的病理改變主要是頸椎體骨質增生、肥大等退行性改變引起的，所以在飲食方面應食用含鈣類豐富的食品及蛋白質、維生素如B族維生素、維生素C、維生素E等含量高的食品。這些都是修補骨骼、肌肉、韌帶等組織必不可少的食品。維生素類還能緩解疼痛，解除疲勞。在飲食方面，原則上是注意飲食平衡，不偏食。要根據(jù)各人不同體質，不同癥狀選擇不同的食品。

飲食要合理搭配，不可單一偏食。只有加強各種營養(yǎng)。才能有利于頸椎病的康復和維持身體健康。合理飲食，應根據(jù)食物的不同性質，加以合理平衡的安排。

頸椎病要注意什么飲食？

【飲食療法】 [編輯本段] 治療頸椎病的食療方： 1、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。 2、蘇子6克，伏龍肝10克煎激發(fā)去渣取汁，與粳米50克粥服。 痙癥型：肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng)則為痙癥型，以手足拘攣為特征。 食療法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內煮粥，待肉爛粥熟后，加入姜、蔥、油、鹽等調味品服。 鄭州中醫(yī)骨傷病醫(yī)院院長郭永昌，河南省優(yōu)秀青年科技專家，系中華中醫(yī)藥學會會員，全國骨傷科醫(yī)院學術研究會常務理事，河南省優(yōu)秀青年科技專家，鄭州市十大杰出青年。成功研制了居國內領先水平的國家中藥三類新藥近20種，治療各種骨病，創(chuàng)立了非手術治療股骨頭壞死，骨不愈合，強直性脊柱炎，腰椎間盤突出，頸椎病，風濕，類風濕，骨髓炎等癥的治療方法。其中治療頸椎病的藥品有：補骨型骨康保健貼、風濕保健貼、復元保健貼（熱敷貼）療效顯著。 頸椎病食療菜譜【桑枝煲雞】 配方： 老桑枝60克，母雞1只（約1000克），食鹽少許。 制法： 1、將雞洗凈，切塊； 2、與老桑枝同放鍋內； 3、加適量水煲湯，調味。 功效： 補腎精，通經(jīng)絡。適用于神經(jīng)根型頸椎病。 用法： 飲湯食雞肉。 頸椎病的認識誤區(qū)： [編輯本段] 臨床上頸椎病的發(fā)病率較高。 不少人都聽說過頸椎病，但至于怎么樣才是頸椎病，患頸椎病后應該怎么治療卻知之甚少，甚至存在著很多誤區(qū)。 誤區(qū)一：把頸椎骨質增生與頸椎病等同起來 鏡頭一：一位患者拿著頸椎片憂心忡忡地對醫(yī)生說：“我得了頸椎病，情況還很嚴重，你看我發(fā)展到最后是不是會截癱。”醫(yī)生接過X線照片一看，只是頸椎有輕度的骨質增生，再給他做其他檢查，結果沒有發(fā)現(xiàn)任何臨床癥狀和體征。 X線只是反映骨骼及關節(jié)結構的變化，它是醫(yī)生臨床診斷頸椎病的一種輔助檢查手段，只有當X線檢查與醫(yī)生臨床檢查的癥狀和體征相符合時，才可診斷為頸椎病。目前醫(yī)學界大部分學者認為，單純有頸椎骨質增生X線表現(xiàn)而無臨床表現(xiàn)者，不能診斷為頸椎病。因此，大家千萬不能僅憑一張X線就斷定自己得了頸椎病。 隨著年齡的增長，頸椎椎間盤就會出現(xiàn)不同程度的退變，纖維環(huán)變得松弛，頸椎椎體間變得不穩(wěn)，環(huán)狀纖維長期牽拉椎體邊緣骨膜，導致骨膜下微出血、血腫最終鈣化，即成為我們通常所說的骨質增生或骨刺。應該說它的形成是一種人體組織的生理性退變，它的出現(xiàn)是試圖增大椎體間的接觸面積，以增加椎體關節(jié)的穩(wěn)定性。如果給40歲以上的人做一次頸椎X線普查，我們就會發(fā)現(xiàn)很多人都有不同程度的頸椎骨質增生，而且其中有一部分人可表現(xiàn)為嚴重的骨質增生而沒有任何臨床癥狀。 誤區(qū)二：頸部活動時產(chǎn)生彈響就表明患有頸椎病 鏡頭二：一位年輕的小伙子問醫(yī)生：“每次我做頸部左右旋轉動作的時候，頸部就會發(fā)出啪啪的彈響聲，這種情況已經(jīng)有五六年了，我是不是得了嚴重的頸椎??？”我問他有什么不舒服，他說只是低頭工作時間長了，很習慣地活動一下頸部，一聽到頸部發(fā)出了彈響，就感覺脖子順暢了許多。我再給他做臨床檢查，沒有發(fā)現(xiàn)任何明顯癥狀和體征。我告訴小伙子說，你放心，你現(xiàn)在不可能是得了頸椎病。 為什么會出現(xiàn)這一現(xiàn)象呢？一種情況可能是在頸部做旋轉活動時，椎體周圍的軟組織如肌腱、韌帶、關節(jié)囊滑過椎體骨骼各部位時發(fā)出的聲音；另一種情況可能是當頸部做旋轉活動時，一側的小關節(jié)張開，這樣會導致這一小關節(jié)腔內負壓形成，從而使溶解在周圍組織液中的氣體進入到小關節(jié)腔，當頸部反向旋轉時，原來張開的小關節(jié)腔又閉合，將進入的氣體又擠壓出關節(jié)腔，這時也會產(chǎn)生一個彈響。當然，還有一些病理情況下也會出現(xiàn)彈響，如頸韌帶鈣化等。一般年輕人出現(xiàn)這種現(xiàn)象不用緊張，若年齡在40歲左右有此現(xiàn)象，則應找醫(yī)生檢查。 誤區(qū)三：胡亂給自己扣上“頸椎病”的帽子 鏡頭三：目前社會上存在著一大批所謂的“頸椎病”患者，其中很多人就以某一個癥狀給自己下了診斷，比如最常見的就是，只要是脖頸疼，就說自己是患了頸椎病；還有一些癥狀如頭暈、頸部僵硬、上肢發(fā)麻等。這些癥狀都有可能是頸椎病的表現(xiàn)，但決不能片面地將某一個癥狀與頸椎病等同起來。這些人一旦發(fā)現(xiàn)自己得了所謂的“頸椎病”后，精神上就表現(xiàn)出巨大的壓力，主要是認為自己最終將可能癱瘓，結果表現(xiàn)出精神委靡，對一切事情失去了以往的熱情；情緒不好，很容易為一件小事生氣(以前沒有過)；神經(jīng)衰弱，晚上不容易入睡，經(jīng)常失眠，最終導致全身各臟腑功能紊亂，容易變生他病。 其實頸椎病并不是那么可怕。臨床上有很多一來就稱自己得了所謂“頸椎病”者，經(jīng)過醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)相當一部分人不是患了頸椎病，有的癥狀是由肩周炎引起的，還有的是如頸肋綜合征、肱二頭肌腱炎、網(wǎng)球肘、腕管綜合征等引起的；另有一些人是由內科疾病引起的，如高血壓、美尼爾氏綜合征等。因此，我們從臨床診斷上就可以刪除一批假冒的頸椎病。 誤區(qū)四：患頸椎病后隨便請人按摩治療 鏡頭四：一位女患者，因頸部疼痛，伴有左上肢酸脹麻木感一年多，經(jīng)?？漆t(yī)生檢查后診斷為頸椎病，建議她做牽引和按摩治療。她當即想起一位當理發(fā)師的親戚，有一次在他那里理發(fā)時，患者說脖頸不舒服，那親戚就給她按摩了一陣，過后，她感覺脖頸輕松多了。這一次，這位女患者又找到她的親戚要求幫她做按摩治療，這位親戚也不含糊，馬上就給她按摩。一陣放松手法后，理發(fā)師給她做一個斜扳手法，啪的一聲，患者即感脖頸疼痛劇烈，拒絕理發(fā)師繼續(xù)施行手法，頸部不敢活動。她這才急急忙忙到醫(yī)院找?？漆t(yī)生治療，經(jīng)X線檢查，診斷為頸椎關節(jié)半脫位，經(jīng)牽引配合手法治療，才將脫位糾正。 很多人都知道按摩對頸椎病的治療有一定效果，但實際上，并不是所有的頸椎病都能采用按摩的方法來治療，也不是任何人都會進行按摩治療。按摩不當，可以導致很嚴重的后果，因為人體的頸部比較脆弱，而且脊髓、椎動脈都從這里通過，如果按摩時用力過猛、動作不協(xié)調，或者患者沒有很好地配合，特別是在做頸部的旋轉和斜扳手法時，很容易導致患者頸部骨折或脫位，可嚴重損傷脊髓，使患者高位截癱，終身只能在輪椅中度過。 另外，還有一些頸椎病是不能進行按摩治療的，如核磁共振檢查顯示椎間盤突出明顯，嚴重壓迫脊髓或神經(jīng)根，或骨刺較大，嚴重壓迫神經(jīng)根或椎動脈，這些病例如果采用手法治療，必將加重脊髓、神經(jīng)根或椎動脈的損害，產(chǎn)生嚴重后果。因此，對頸椎病進行按摩治療，必須找按摩?？漆t(yī)生，醫(yī)生再根據(jù)患者的病情，酌情考慮患者是不是可以采用按摩手法治療，采用什么樣的按摩手法治療。這樣，既可使患者得到系統(tǒng)有效的治療，又可避免嚴重不良后果的發(fā)生。 另外還有人會問：落枕或失枕就是頸椎病嗎？ 其實不然。中醫(yī)所謂的落枕或失枕，原意是指睡眠時頭離開了枕頭而引起的頸背部疼痛和頸部活動障礙。較多的落枕患者是緣于睡眠姿勢不良，枕頭過高或過低，枕頭軟、硬程度不當。當頸椎長時間處于過度偏轉、過屈或過伸的固定位置時，頸部一側的肌群就會處于過度伸展狀態(tài)而導致其痙攣。如果此時頸背部再受風寒侵襲，則更容易造成頸背部氣血凝滯，經(jīng)絡痹阻，使局部肌筋強硬不和，活動欠利。西醫(yī)將這一頸部痙攣、強直、疼痛所致的頭頸部轉動失靈、活動障礙為主要癥狀的疾病，稱為斜方肌綜合征或頸肩背部急性纖維組織炎。 此外，即使是患了頸椎病，也不是那么可怕，患者要正確地對待。首先找?？漆t(yī)生進行診查，以明確病情；其次是對戰(zhàn)勝疾病要充滿信心，積極配合醫(yī)生進行治療。病情輕者，經(jīng)過藥物、牽引。按摩、理療及功能鍛煉等系統(tǒng)的治療，一般可以取得明顯的效果；對于病情比較嚴重的患者，采用手術方法去除突出的椎間盤或骨刺對神經(jīng)根、脊髓和椎動脈的壓迫，患者可痊愈或明顯好轉。 總之，對于頸椎病，只要積極主動地進行診斷和治療，充滿戰(zhàn)勝疾病的信心，你就知道它并不是像謠傳中的那樣可怕。

頸椎病突出平時飲食要注意什么

頸椎病患者在飲食方面一般沒什么忌口，但要特別注意補充含有豐富鈣類的食品，以及蛋白質、富于維生素如B族維生素。維生素C，維生素E等食品。這些都是修補骨骼、肌肉、韌帶等組織必不可少的食品。維生素類還能緩解疼痛，解除疲勞。
在頸椎病的飲食方面，原則上是注意飲食平衡，不偏食。并無重要的禁忌食品，但是，根據(jù)各人不同體質，不同癥狀可以選擇不同的食品。對于酒類，偶爾喝一點低度酒是可以的，但要是長期飲酒，必然會引起不良后果。一般來說，頸椎病患者對肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品應少吃。
在主食上，除了細糧，最好搭配一些粗糧，這樣能提高生理互補價值。在副食上要注意葷蔬搭配，多食新鮮黃綠色蔬菜、水果、瓜果類、豆類及豆制品、海帶、紫菜、木耳、菌類等食品。牛奶的營養(yǎng)比較全面，且富含蛋白質、乳鈣，易吸收。含蛋白質豐富的尚有雞蛋、家禽、魚蝦類、瘦肉等。

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