腱鞘炎病因

腱鞘炎病因

可以是受傷、過份勞損(尤其見于手及手指)、骨關節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重復勞損關節(jié)的職業(yè)如打字員、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業(yè)等，都會引發(fā)或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會較易患上這病。病人會感到關節(jié)疼痛，晨僵，通常關節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關節(jié)腫脹，甚至彈響，關節(jié)活動障礙。

手指肌腱炎、腱鞘炎是如何造成的？該怎么恢復?

手指肌腱炎又稱腱鞘炎，大多是由于長期的磨損勞累所引起的疾病。肌腱長期過度摩擦，導致肌腱和腱鞘的損傷性炎癥而引起腫脹，就是腱鞘炎。

在日常生活中，有很多人都會出現(xiàn)腱鞘炎，雖然這種疾病不是很嚴重，但如果不治療，生活就會受到影響。所以，出現(xiàn)這種疾病是必須要盡早的調理，才能取得良好的效果。值得注意的是，很多患者因為疼痛而不能活動，嚴重的影響到了工作和日常生活。而且近年來，腱鞘炎出現(xiàn)幾率明顯升高，所以我們在生活中有必要了解它的癥狀，才能及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

一般來說，腱鞘炎會因為病發(fā)部位不同，癥狀也有所不同，如：

一，橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。很多人會在這個部位出現(xiàn)腱鞘炎，在拇指一側手腕處，能明顯的看出突出的一個骨頭。在觸摸時比較硬，而且還會影響到患者的正?；顒?，會感覺到明顯疼痛。因此，拇指也不能正常的活動。平時可以自己檢查，把拇指握在最里面，其他的四指在上面，然后活動腕部。如果會發(fā)現(xiàn)劇烈疼痛，而且還會出現(xiàn)膿腫，限制了運動，就是腱鞘炎。

二，屈指肌腱腱鞘炎。這種情況的易患人群一般都在40歲以上，而且在剛發(fā)病時會明顯的聽到有響聲，還有疼痛的情況。它發(fā)病位置是在拇指和中指上，患者會出現(xiàn)關節(jié)不靈活的情況。如果經?；顒樱瑫黠@的看到關節(jié)部位腫脹。很多患者不能伸直關節(jié)，在活動時也會受到限制。按壓時會有明顯的疼痛感，它的大小如豌豆，里面有結節(jié)。很多患者會存在半彎曲的狀態(tài)，手指不能伸直，會突然出現(xiàn)卡住的情況。需要被另一只手指拌動才能活動。因此，很多人把這種腱鞘炎稱為扳機指。

三，足底屈趾腱鞘炎。很多的女性喜歡穿高跟鞋，也有很多人因為外界因素需要長時間的站著，這都會引發(fā)足底屈趾腱鞘炎。因為身體的重心移到了前面，長時間下去，會造成腱鞘炎與肌腱之間出現(xiàn)炎癥。一般都會有明顯的疼痛感，在前期時會感覺到關節(jié)部位不適，經常會出現(xiàn)發(fā)酸的現(xiàn)象。在跑的時候，明顯的感覺到力不從心，而且還會出現(xiàn)腫脹，肌腱部位會出現(xiàn)隆起。而且，很多患者還會出現(xiàn)功能障礙，嚴重影響患者的運動，造成疼痛無力。

四，腱鞘炎如何恢復？對于腱鞘炎一般是建議先進行非手術方式進行治療，在治療無效時，才會建議進行手術治療。受影響的區(qū)域可以用熱敷，按摩的方式進行緩解癥狀，并充分休息一段時間，特別是需要注意減少會加重疾病的手工勞動，必要時可以在肌腱炎，腱鞘炎部位，局部封閉注射糖皮質激素類藥物，來促進肌腱炎，腱鞘炎的恢復。

在日常生活中，要適度的使用手部，避免用力過猛或者長時間頻繁屈伸，同時也要注意手足的保暖工作，在飲食上及時補充營養(yǎng)，注意合理膳食安排，這樣就能降低腱鞘炎的發(fā)病率。

腱鞘炎的預防與治療你知道嗎？

腱鞘炎是在手上肌腱和殼板交界的地方形成的炎癥，屬于非細菌性的炎癥。

腱鞘則是指包繞肌腱的鞘狀結構，將肌腱固定在骨膜上，防止肌腱彈起或向兩側滑移，肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹。癥狀輕微的可以通過推拿、針灸治療；嚴重的則需要進行手術，一般切開狹窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。腱鞘炎好發(fā)于30-50歲之間，女性多于男性，其比例為10:1。常見于一些需要長期重復活動，導致肌腱勞損的職業(yè)如打字員、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業(yè)等.

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。腱鞘炎疾病多見于婦女，該疾病常見患處有手腕、手指、肩部等位置，跟人們的身體健康帶來了很大的傷害。專家表示，要想遠離腱鞘炎，擺脫該疾病帶來的痛苦，前期就一定要做好預防工作，預防的前提首先得對腱鞘炎的病因有一個明確的認識。

導致腱鞘炎的3大病因

1、很多人會經常用手指不斷地發(fā)信息，敲擊鍵盤所有的現(xiàn)代工作都離不開手指，而這些都是會一定程度上成為引起腱鞘炎的發(fā)生。在出現(xiàn)手指屈伸不自由，手指活動不靈活癥狀應警惕是否患有手指腱鞘炎的疾病。

2、腱鞘炎的病因主要是致病菌多為金黃色葡萄球菌，腱鞘炎的發(fā)生多因刺傷、挫傷、倒刺或剪指甲過深等損傷而引起。手指腱鞘炎常發(fā)生在手指的掌面，每個手掌面都有一鞘，當腱鞘受傷破損而使細菌侵入鞘內，就會發(fā)生腱鞘炎。

3、女性及糖尿病患者會較易患上這病，病人會感到關節(jié)疼痛，晨僵，通常關節(jié)晨僵的感覺在起床后較好為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關節(jié)腫脹，甚至彈響，關節(jié)活動障礙。

腱鞘炎的危害有哪些

1、疼痛

多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，只訴關節(jié)?別扭?，運動時關節(jié)內酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時感到條帶狀疼痛。常造成疼痛，多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，運動時關節(jié)內酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時感到條帶狀疼痛。特別是運動時關節(jié)內常感覺酸脹或發(fā)不出力的感覺。局部會有不同程度的腫脹，造成活動功能障礙，影響正常的工作和學習，若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。

2、局部的腫脹

發(fā)病肌腱會有條索狀隆起，程度不一。功能障礙也是腱鞘炎的危害：發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響發(fā)力，有時擊球時會出現(xiàn)動作變形，發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作。

3、功能障礙

發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊員發(fā)力，有時擊球時會出現(xiàn)動作變形，發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作。

簡單5步你徹底擺脫腱鞘炎

1、手部有著很多的血管和肌肉，在不經?；顒拥那闆r下要通過外力來幫助放松，如右手五指伸開，用左手的食指和中指分別夾住右手的食指，從手指的根部開始稍稍用力向手指尖挪動，可以起到活血的作用，此動作要從大手指到小手指依次循環(huán)，并且左右手對調。

2、在使用電腦時，動作不正確的人總是肩部會向內扣，所以讓肩部有一個向后的力顯得很有必要?？梢宰岆p手在背后合十，指尖朝上，然后沿著脊柱向頸部挪動，整個過程中，可依據(jù)個人的能力和可承受的幅度稍稍用力，直到達到極限時停留10秒。通過這一動作可以讓僵硬酸痛的肩部得到舒展。

3、雙手相對，兩手的五指分別對應，只有指尖相接觸，然后雙手稍稍用力向內側按壓，讓長期不活動的手指有一個鍛煉和拉伸，就如同人在伸懶腰一樣，讓手指也伸一次懶腰。這個動作主要針對鼠標手經常放在鼠標上，很少做手指向上的活動，在整個動作中，做到極限時可多停留5秒左右。

4、手部的靈活性和協(xié)調性需要來鍛煉，將兩手伸開，讓食指和中指并攏在一起為一組，讓無名指和小拇指成為一組并攏，然后兩組分別向左和右用力，鍛煉兩手的協(xié)調性，也是對小腦的一種鍛煉和放松，娛樂和活動兩者結合。

5、雙手伸開，與肩部齊平，輕輕握拳，然后以手腕為支點分別沿順時針或逆時針方向開始旋轉，并一次次的角度都盡量向外延展。這個動作主要是鍛煉經常放在鍵盤上很少有其他角度活動的手腕，對于腱鞘炎也是一種預防。

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