避免長期關(guān)節(jié)摩擦及關(guān)節(jié)感染
。1
2、注意休息:休息是解決任何關(guān)節(jié)疼痛的首要方法
,所以應(yīng)讓關(guān)節(jié)得到很好的休息。3
、冰敷:如果關(guān)節(jié)摸起來很燙,可以使用冰敷的方法。以10分鐘冰敷,10分鐘休息的方式交替。只要關(guān)節(jié)仍是熱的,就不要用熱敷。4
、冰熱交替:假如急性腫痛減弱,且熱已消除,就可以冰熱敷交替的方法來治療,即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘,如此反復(fù)地作5
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/161942.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享