有效預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的方法(怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?)

有效預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的方法

強(qiáng)直脊柱炎是冬季比較容易發(fā)的病，很多患者都感到冬天病情加重，而且由于天氣的原因患者不注意清潔個(gè)人衛(wèi)生再加上一些患者的不重視或者對此專業(yè)知識的缺乏，導(dǎo)致治療起來比較困難。

本病好發(fā)于男性，且20~30歲之間的男性是高發(fā)期，而在這一人群中與自己有血緣關(guān)系的近親，如有駝背、板狀背等變化的，而本人又是HLA-B27陽性者，則應(yīng)特別警惕患上強(qiáng)直性脊柱炎，當(dāng)然單純的HLA-B27陽性不會(huì)必然患上強(qiáng)直性脊柱炎，但這類人群中應(yīng)積極預(yù)防腸道、泌尿系感染等，注意飲食衛(wèi)生。注意泌尿生殖系統(tǒng)衛(wèi)生，如出現(xiàn)上述疾病，則應(yīng)積極抗感染治療，防止誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。環(huán)境因素也是不可低估的誘因，因此這類人群在起居中一定要慎防風(fēng)濕寒之邪，各季注意保暖，并且增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。

古人云：“正氣內(nèi)存，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”，氣是指人的體質(zhì)或抗病能力。機(jī)體正氣盛則能抵御風(fēng)寒濕之邪的侵襲。如素體虛弱不足，或因情志、飲食、勞倦內(nèi)傷而致氣血虛弱，則易患病。正如在同樣的致病條件下，有的人患病，有的人健康，便是這個(gè)道理。

因此風(fēng)寒濕邪，及一些感染源雖然是致病因素，但如果一個(gè)人機(jī)體抵抗力增強(qiáng)，則不一定患病。反之則風(fēng)寒濕邪便可入侵經(jīng)絡(luò)、筋脈，導(dǎo)致氣血不通而發(fā)病。故您平素應(yīng)注意積極鍛煉身體，有一個(gè)健康的體魄，良好的心態(tài)，正確對待生活。希望您擁有一個(gè)健康人生。

怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?

1.預(yù)防
1）注意飲食宜忌
2）注意保暖，防止風(fēng)寒
3）加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉
4）情緒愉快樂觀
2.預(yù)后
本病目前尚缺乏根治的方法，也無阻止本病進(jìn)展的有效方法。手術(shù)矯形雖是有效的方法，但是手術(shù)難度高、風(fēng)險(xiǎn)大。

強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防

呢?現(xiàn)在患有強(qiáng)直性脊柱炎的人越來越多了，這種病也開始引起人們的重視了。強(qiáng)直性脊柱炎開始時(shí)疼痛為間歇性，數(shù)月數(shù)年后發(fā)展為持續(xù)性，給患者帶來無盡的痛苦!那么強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防都有哪些方法呢?下面專家就為大家詳細(xì)介紹下強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防有哪些。 強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防： 強(qiáng)直性脊柱炎姿勢因素：白天我們可以有意識地糾正不良姿勢，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了?，F(xiàn)在的席夢思或海綿床，由于其柔軟性好，睡眠中確實(shí)很舒服，但因其凹性大，對強(qiáng)直性脊柱炎病人極為不利，可加重疼痛而產(chǎn)生被動(dòng)體位，久而久之則有脊柱彎曲。硬板床則由于其平面硬，使軀干在乎臥時(shí)不能彎曲，強(qiáng)制脊柱呈生理位，從而對預(yù)防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告強(qiáng)直性脊柱炎病人，一旦患病，必須睡硬板床，并在可以忍受的情況下盡量保持去枕、仰臥睡姿，以防止畸形。 強(qiáng)直性脊柱炎環(huán)境因素：這種因素也是不可低估的，因此這類人群在起居中必然要慎防風(fēng)濕寒之邪，強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防包括各季注意保暖，而且增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。在身體虛弱不足，或因情志、飲食、勞倦內(nèi)傷而致氣血虛弱，則易患病。因此風(fēng)寒濕邪，及一些感染源雖然是致病因素，但假如一個(gè)人機(jī)體抵抗力增強(qiáng)，則不必然患病。 強(qiáng)直性脊柱炎飲食因素：強(qiáng)直性脊柱炎患者提倡低糖飲食。研究發(fā)現(xiàn)，低糖飲食有助于臨床癥狀的緩解和血清lgA水平的降低。其機(jī)理推測為AS的觸發(fā)及活動(dòng)與腸道中的細(xì)菌如克雷白菌、埃希式桿菌等密切相關(guān)，而飲食中的糖是這些細(xì)菌生長和繁殖的必要營養(yǎng)成分也是強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防。 強(qiáng)直性脊柱炎生活習(xí)慣因素：應(yīng)養(yǎng)成防寒保暖、預(yù)防感冒的習(xí)慣，平時(shí)多曬太陽，特別是腰背部，睡覺以木床為佳，冬天可墊適當(dāng)?shù)拿扌?，以保持脊背的為暖。患者還應(yīng)在每日進(jìn)行按時(shí)、定量的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及其他適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不但可以避免出現(xiàn)畸形，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，還可以增強(qiáng)自身抵抗力的免疫能力均是強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防。 此外，對于處于治療期或康復(fù)期的強(qiáng)制性脊柱炎患者來說，強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防應(yīng)注意進(jìn)行日常食療保健、生活保健和體療保健。強(qiáng)制性脊柱炎患者在日常飲食中可以適當(dāng)多使用羊肉、牛肉、狗肉等食物，當(dāng)然也不能過量食用，或挑食，而應(yīng)該注意營養(yǎng)的合理搭配，補(bǔ)充人體所需要的各種微量元素也是強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防方法。 在此一種新的強(qiáng)直性脊柱炎治療生物療法——細(xì)胞免疫療法。 細(xì)胞免疫療法的技術(shù)核心是采用一類具有自我復(fù)制能力的未充分分化，尚不成熟的多潛能細(xì)胞，從中分離出有自我更新和復(fù)制潛能的T細(xì)胞和B細(xì)胞，在體外大量復(fù)制之后移植到患者體內(nèi)，讓其自我更新復(fù)制，達(dá)到新的免疫平衡，從而治療自身免疫缺陷性疾病。祝您身體健康，工作順利!

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