老年骨質(zhì)疏松癥的護(hù)理措施

、骨易碎性增加的全身骨骼疾病，護(hù)理應(yīng)做到“五宜五不宜”。

宜早不宜遲

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為

，骨量的丟失年齡段女性為35歲，男性為40歲，骨質(zhì)疏松的防治也特別強(qiáng)調(diào)年齡段，宜越早越好。70歲以上的老人，“五臟皆衰，筋骨懈墮”，此時要想通過治療來延緩骨量的丟失，就難上加難了。因此，中年以后應(yīng)每年檢查一次骨密度，以了解自己的骨峰值，防患于未然。

宜動不宜靜

長期循序漸進(jìn)的運(yùn)動

，不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量。運(yùn)動還能促進(jìn)骨細(xì)胞的活性。有報(bào)道說，60歲以上的老人每天堅(jiān)持長跑，可使骨齡年輕20年。

宜補(bǔ)腎不宜伐腎

實(shí)驗(yàn)證明

，補(bǔ)腎方藥能抑制破骨細(xì)胞的骨吸收活動，同時還能增生成骨細(xì)胞，促進(jìn)骨形成。補(bǔ)腎方藥在一定程度上還能穩(wěn)定和提高人的性激素水平。所以，人至中年，應(yīng)根據(jù)體質(zhì)的陰陽偏頗，常服補(bǔ)腎之品