老年人骨質(zhì)疏松的病因與預(yù)防

當(dāng)人們進(jìn)入老年期后，骨骼中有機(jī)質(zhì)數(shù)量逐漸減少，無機(jī)鹽含量逐漸增多，易患老年性骨質(zhì)疏松癥。 老年性骨質(zhì)疏松癥與下列幾方面有重要關(guān)系：

①內(nèi)分泌因素。人老了，性腺功能低下，性激素分泌減少，影響了骨的生長。

②營養(yǎng)因素。由于老年人食欲差，腸道吸收功能也不好，因此蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D等物質(zhì)供應(yīng)不足，影響骨的生長。

③缺乏運(yùn)動和足夠的陽光照射，老年人閑居室內(nèi)時間長，缺乏活動。

預(yù)防老年性骨質(zhì)疏松癥可以多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物，加強(qiáng)室外鍛煉。

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