腰椎間盤突出癥的應(yīng)急措施

腰椎間盤突出癥的應(yīng)急措施

急性發(fā)生時(shí)疼痛常劇烈難忍，一般止痛藥無效，并于活動、彎腰、久站、咳嗽、打噴嚏、和排便時(shí)疼痛加劇，臥床休息時(shí)好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者有明顯跛行。

急救措施：腰椎間盤突出癥急性發(fā)作時(shí)，與急性腰扭傷的急救方法相同，立即讓傷員躺在硬板床或硬木板上休息，以解除體重、肌肉和外來負(fù)荷對椎間盤的壓力，臥床的體位不受限制，但不得坐起和站立，然后轉(zhuǎn)送醫(yī)院接受治療。就體位而言，臥位最好，坐位最差，臥位中仰臥位最差，如果能取俯臥位，腹部墊枕較好，仰臥時(shí)，膝下放枕頭，可能會舒服些，疼痛減輕些。體位是因人而異。如果什么體位都痛，當(dāng)然應(yīng)該加用藥物，封閉療法等措施。

腰椎間盤突出癥的防護(hù)措施有哪些？

無論是保守治療或手術(shù)治療，患者最重要的就是如何加強(qiáng)自我護(hù)理。一般來說，在發(fā)病的急性期(也就是出現(xiàn)有明顯的臨床癥狀時(shí))應(yīng)當(dāng)做到：臥床休息應(yīng)當(dāng)平臥硬板床，以保持腰椎的穩(wěn)定性，翻身時(shí)要先挺腰再翻身，在每次的保守治療后應(yīng)當(dāng)在腰部放置一個(gè)10厘米厚的枕墊抬高腰部，同時(shí)將枕頭放低，采用臥位休息半小時(shí)。

腰部保護(hù)水平工作的時(shí)候可選用腰圍來保護(hù)腰椎，臥床休息時(shí)將腰圍解除。要注意腰部的防寒和保暖。盡量避免久立、久坐、久行，避免做強(qiáng)用力的動作，以免病情加重。

適試鍛煉在疼痛稍稍減輕后就應(yīng)該進(jìn)行適度的功能鍛煉，如仰臥起坐、抱膝屈髖、慢步行走或原地踏步等，要注意不能運(yùn)動量過大，一定要量力而行。當(dāng)疼痛癥狀已不明顯，但仍有局部功能活動受限時(shí)，需要適當(dāng)加大運(yùn)動量，從而最大限度地恢復(fù)功能活動，可進(jìn)行以下幾種活動：托腰旋轉(zhuǎn)：用兩手手掌向前托住腰眼，按順時(shí)針方向做前彎、右側(cè)彎、后仰、左側(cè)彎的轉(zhuǎn)腰運(yùn)動，每次5分鐘，再按逆時(shí)針方向重復(fù)進(jìn)行。

腰背肌鍛煉：首先俯臥于床，雙手與上臂后伸，頭后仰，使得胸部離床，同時(shí)兩下肢做背伸動作，不能屈膝，使得腹部著床，身體呈反弓狀，并保持此姿勢5~10秒鐘，再重復(fù)上述動作10次。

腹肌鍛煉：每日進(jìn)行20~30次仰臥起坐。

慢步倒行：每次10~15分鐘。

運(yùn)動量以鍛煉后不感到疲勞和疼痛不加重為度，如果在運(yùn)動后出現(xiàn)疲勞或疼痛加重，就應(yīng)該停止l~2天后再進(jìn)行。鍛煉既不能急于求成、操之過急，也不能隨意中斷，要持之以恒。伴有大小便失禁、垂足或合并有脊柱骨折的患者不宜進(jìn)行此類鍛煉，應(yīng)盡快找醫(yī)生診治，以免延誤病情。

腰椎間盤突出癥有哪些防護(hù)措施？

腰椎間盤突出癥的防護(hù)措施：無論是保守治療或手術(shù)治療，患者最重要的就是如何加強(qiáng)自我護(hù)理。一般來說，在發(fā)病的急性期（也就是出現(xiàn)有明顯的臨床癥狀時(shí)）應(yīng)當(dāng)做到：臥床休息應(yīng)當(dāng)平臥硬板床，以保持腰椎的穩(wěn)定性，翻身時(shí)要先挺腰再翻身，在每次的保守治療后應(yīng)當(dāng)在腰部放置一個(gè)10厘米厚的枕墊抬高腰部，同時(shí)將枕頭放低，采用臥位休息半小時(shí)。

腰部保護(hù)水平工作的時(shí)候可選用腰圍來保護(hù)腰椎，臥床休息時(shí)將腰圍解除。要注意腰部的防寒和保暖。盡量避免久立、久坐、久行，避免做強(qiáng)用力的動作，以免病情加重。

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