“牽引”在過(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后
，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒(méi)有減輕，反而加重。使用“牽引”的預(yù)期作用
1
、增加椎間隙。2
、放松頸后部肌肉。3、松解神經(jīng)根壓迫
。但實(shí)際的臨床運(yùn)用發(fā)現(xiàn)這些作用并不明顯。頸椎病是我們生活中很普遍的一種疾病，這種疾病發(fā)作的時(shí)候常常令患者特別痛苦
，一定要及時(shí)治療，下面是我為大家整理的頸椎病的最好治療方法，供大家參考。
頸椎病的最好治療方法 1.在電腦前面坐1
、2個(gè)小時(shí)之后就要轉(zhuǎn)動(dòng)一下脖子，加速血液循環(huán)，但是活動(dòng)的力度和幅度不能太大。如頸部運(yùn)動(dòng)，按照上下左右的順序分別傾10次;搖動(dòng)上肢，左臂和右臂各二十下;抓空訓(xùn)練，雙臂平放，雙手同時(shí)做屈伸運(yùn)動(dòng)，各50次;局部按摩，在頸部、大椎穴、風(fēng)池穴周邊尋找痛點(diǎn)或硬結(jié)點(diǎn)，在這些有反應(yīng)的地方揉一揉2.頸椎病一般是由于長(zhǎng)時(shí)間一動(dòng)不動(dòng)，且頸椎過(guò)度勞累導(dǎo)致氣血失和
，如外感風(fēng)寒，就會(huì)阻滯經(jīng)絡(luò)?div id="d48novz" class="flower left">1)輕型脊髓型頸椎病可以使用推拿治療
，但是嚴(yán)重的脊髓型頸椎病則忌用推拿治療，否則會(huì)加重脊髓損害。在推拿的過(guò)程中，手法要以溫和為主，不能用旋扳手法。2)在實(shí)施掌揉
、探法和一指禪推法的時(shí)候，要著重在頸肩部的督脈、手三陽(yáng)經(jīng)的部分俞穴施力，如缺盆、肩井、風(fēng)府、風(fēng)池等。3)推拿要以拍法
、抹法、叩擊為結(jié)束手法。3.除了以上的鍛煉方法
，還有一些理療方法，如使用高頻或低中頻電療來(lái)達(dá)到緩解癥狀，放松肌肉的目的。頸椎病患者的注意事項(xiàng) 1.頸椎病發(fā)作期間不宜運(yùn)動(dòng)
，尤其是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)。2.睡覺(jué)的時(shí)候
，頸部要在枕頭之上，不要懸著，這樣會(huì)加大頸椎的負(fù)擔(dān)，一般枕頭中間的高度是12~16cm比較符合人體生理規(guī)律。3.習(xí)慣側(cè)著睡覺(jué)的人，枕頭的高度要和肩一般高
。4.患者頸椎病的人不要躺在床上的時(shí)候看書(shū)
5.頸椎病患者
6.頸椎病患者在日?div id="jfovm50" class="index-wrap">；顒?dòng)中
7.頸椎病患者不能做肩部
如何預(yù)防頸椎病 1.不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)
2.枕頭過(guò)高容易使頭部前屈，會(huì)增大下位頸椎的應(yīng)力
，使頸椎加速退變。3.冬天的時(shí)候要注意頸部和肩部的保暖。
4.肩部
、頸部不要背負(fù)過(guò)重的物體。5.避免過(guò)度疲勞，休息之余做做運(yùn)動(dòng)緩解疲勞
。6.坐車的時(shí)候不要睡覺(jué)
，不當(dāng)?shù)乃藭?huì)使頸椎受到損傷。7.行走坐立的姿勢(shì)要端正
，比如看書(shū)的時(shí)候要正面注視著書(shū)8.如發(fā)現(xiàn)頸部
9.黑芝麻、山萸肉
頸椎病的常用手術(shù)治療方式有哪幾種
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