推拿有什么好處？

在我們的腹腔內(nèi)有著很多的臟腑器官，它們支撐著身體的各項(xiàng)調(diào)節(jié)功能運(yùn)作。如果出現(xiàn)問題，不僅僅在治療上讓人頭疼，后續(xù)的保養(yǎng)中也非常麻煩。那么對(duì)于臟腑的功能調(diào)節(jié)，可以采取中醫(yī)手段來調(diào)理。推拿就是大部分人不錯(cuò)的選擇，推拿主要就是運(yùn)用手法及特殊的技巧對(duì)穴位和經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刺激，來達(dá)到調(diào)理臟腑的功效。

那推拿到底有什么意義呢？

推拿是深受大眾喜愛的養(yǎng)生方法，對(duì)于沒有病的人來說，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，如果是病人，則可以進(jìn)行有效的治療，達(dá)到緩解癥狀的作用。從治療機(jī)制上來看，推拿是通過對(duì)神經(jīng)、體液和局部進(jìn)行操作來產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用的。在治療效果方面，可能沒有藥物那么迅速且明顯，但是也有著它獨(dú)特的好處，合理的推拿可以通過刺激神經(jīng)的作用來達(dá)到緩慢治療效果，調(diào)整身體的平衡，預(yù)后會(huì)更加良好。

推拿的常規(guī)治法有哪些？

1、溫法

溫法是使用溫和的手法為主，進(jìn)行溫經(jīng)散寒的治療，是手法的作用達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)和組織的效果，一般適用于虛寒癥狀。

2、補(bǔ)法

補(bǔ)法就是對(duì)氣血津液進(jìn)行補(bǔ)足，主要手法是在特定穴位進(jìn)行長時(shí)間的刺激，達(dá)到補(bǔ)益氣血的作用。

3、通法

通法主要是針對(duì)氣血不暢，氣機(jī)壅堵的病癥進(jìn)行緩解。一般是以較柔和，且直達(dá)深部的手法來操作。

4、瀉法

瀉法是針對(duì)實(shí)證的手法，一般以擠壓和摩擦類的手法為主。重手法的要求主要是頻率高且刺激強(qiáng)，一般人可能難以忍受。

5、汗法

汗法的治病原理主要在于開泄腠理，幫助內(nèi)部邪氣的發(fā)散。在實(shí)際操作上，是選用輕快柔和的手法來進(jìn)行刺激，長時(shí)間的刺激體表用來發(fā)散風(fēng)寒風(fēng)熱。

6、和法

和法就是和解的方法，以調(diào)和氣血陰陽為主。一般適用于臟腑和氣血方面的疾病，在疏肝理氣和健脾胃方面有著很明顯的療效。

7、散法

散法有著消散的作用，使得身體出現(xiàn)的脹滿或臃腫的情況有所緩解。這種手法的操作一般較為緩慢，頻率由慢到快。

8、清法

心法主要是清熱為主，要求則是選用剛中帶柔的手法，在穴位上持續(xù)進(jìn)行操作，是幫助小兒清熱的主要推拿手段。

推拿養(yǎng)生的理念復(fù)雜多樣，對(duì)于不同的情況需要運(yùn)用不同的手法，但主要的治療機(jī)制是不變的，如果想要進(jìn)行養(yǎng)生，可以綜合判斷各個(gè)手法和穴位能起到的治療效果來進(jìn)行選擇。如果是自行推拿養(yǎng)生，可以考慮增加穴位和經(jīng)絡(luò)方面的知識(shí)，系統(tǒng)性的進(jìn)行學(xué)習(xí)，有利于作出靈活的應(yīng)對(duì)。

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