疏通經(jīng)絡(luò)的方法

疏通經(jīng)絡(luò)的方法

因為年齡的不斷增長，勢必會導(dǎo)致人體各功能逐漸下降，很多毒素無法及時排出，影響著我們的身體健康，讓我們的身體變得越來越虛弱。打通經(jīng)絡(luò)，可以排出身體內(nèi)沉積的毒素的，讓我們的身體恢復(fù)健康。

疏通經(jīng)絡(luò)的好處

1、促進新陳代謝和血液循環(huán)

為了維持身體的正常運轉(zhuǎn)，各功能不停的進行著新陳代謝和血液循環(huán)。中醫(yī)認為經(jīng)絡(luò)影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，身體通則不痛，痛則不通。經(jīng)絡(luò)的暢通可以使代謝過程中產(chǎn)生的廢物及時的排出體外，使體內(nèi)血液暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。

2、減肥

經(jīng)絡(luò)不通暢易導(dǎo)致人體正常新陳代謝產(chǎn)物不能及時排出體外，讓毒素在體內(nèi)滯留過久后被人體吸收形成脂肪。而一旦經(jīng)絡(luò)暢通，有利于廢棄物的排出，是新陳代謝正常運行，體內(nèi)毒素和多余脂肪排出了自然會使身體纖細瘦巧。

3、緩解經(jīng)絡(luò)造成的頸椎及腰腿痛

如果長期對經(jīng)絡(luò)不通不重視，會造成頸椎病、肩周炎和腰腿疼等病癥。由于人體軟組織的經(jīng)絡(luò)不暢，讓肌肉處于一種緊張、收縮甚至痙攣的狀態(tài)而出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時重視疏通經(jīng)絡(luò)及治療，會大大地加重病情，而疏通經(jīng)絡(luò)就有利于病灶的恢復(fù)。

4、治療頭痛

頭痛與經(jīng)絡(luò)不通也有很大的關(guān)系。特別是早晨起床后頭痛的人，可以通過疏通經(jīng)絡(luò)來進行頭痛治療。

如何疏通經(jīng)絡(luò)呢？

1、梳頭促進血液循環(huán)

梳頭可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。具體做法是用手指或木梳從額頭前至枕后，再從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”。早晨起來梳頭效果為最佳，每次至少梳50次。人體頭部匯集了各條經(jīng)絡(luò)，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以打開經(jīng)絡(luò)，促進血液加速循環(huán)流動。

2、讓身體升溫

大家都知道熱脹冷縮的道理，我們的身體也一樣，如果體內(nèi)寒濕氣很重，那么身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。遇到這類情況時，就要學(xué)會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

3、拔火罐

拔火罐可以排出體內(nèi)的濕氣、寒氣和毒素，是疏通經(jīng)絡(luò)的好方法，不但可以緩解身體疲勞，增強體質(zhì)，還可以降低細菌和病毒的感染。

4、按摩

疏通經(jīng)絡(luò)還有一個辦法就是按摩。通則不痛，痛則不通。哪里痛就按哪里，即使是痛也要堅持按。堅持按摩一段時間之后，我們會發(fā)現(xiàn)，疼痛感會消散很多，說明經(jīng)絡(luò)在慢慢地疏通。繼續(xù)堅持按，經(jīng)絡(luò)能夠得到很好的疏通。

怎樣通經(jīng)絡(luò)

我現(xiàn)在把打通經(jīng)絡(luò)的方法大體說一下：
　　一，熟悉經(jīng)絡(luò)圖重要的是每條經(jīng)絡(luò)的起點和終點。并且要記住經(jīng)絡(luò)中的一些穴位，穴位間的距離不要相隔太遠。
　　二，要找出在自己身體上比較暢通的經(jīng)絡(luò)。打通經(jīng)絡(luò)要從這些經(jīng)絡(luò)上，開始進行。
　　三，一定要找到好的時機，人體是非常勤奮、忠實的，如果某處的經(jīng)絡(luò)不通人體會日以繼夜的努力工作來把它打通。舉例來說人體的頭痛95%都是經(jīng)絡(luò)在打通本身的通道，因為頭上的經(jīng)絡(luò)非常多?；镜奶攸c是一跳一跳的痛、或是串著痛……。我們知道經(jīng)絡(luò)在努力工作，我們稍微加點勁，打通經(jīng)絡(luò)就很容易了。
　　四，打通經(jīng)絡(luò)的具體方法主要是想，就是人們常說的意念。經(jīng)絡(luò)里運行的氣，一方面根據(jù)人體本身的規(guī)律運行，一方面根據(jù)人的思想變化。所以病人心情不好、生氣會加重病情；相反好多心情，高興愉快會使病情早日康復(fù)。
　　重要的標志是感覺到有氣在經(jīng)絡(luò)里運動，這相當于我們在旅行時看到了目的地標志物，打通經(jīng)絡(luò)已經(jīng)指日可待了。
　　最后說說打通經(jīng)絡(luò)的感覺，經(jīng)絡(luò)只是部分不通，初次打通該部分的感覺很像是被男士用的刮胡子刀片劃了，非常慢、非常痛，在皮下半公分的地方……不久感覺有顆粒狀的東西在里面流過，后來顆粒變成非常細的氣流，氣流在變大，通道被沖開……通道和好多地方在連通，身體好多地方有各種感覺……這種連通也許要進行很長時間。
　　打通經(jīng)絡(luò)才會懂中醫(yī)，才會明白中國人的大智慧。

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