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      如何聽(tīng)懂身體的噪音
      ？
      
        
      
            享受健康
            2023-12-08 16:42:28
        
      

        
      
           
      隨著年齡增長(zhǎng)，任何一個(gè)人都面臨著各個(gè)器官老化
      ，一系列身體不適也逐漸凸顯
      。并不是所有的疾病都會(huì)通過(guò)疼痛
        、眩暈
        、食欲不振等展現(xiàn)出來(lái)
      ，有可能通過(guò)身體聲響展現(xiàn)
      ，還需積極識(shí)別
        ，及早發(fā)現(xiàn)病情
        。
      身體有哪些聲響
        ，還需警惕疾病
        ？
      1
        、耳朵里發(fā)出嗡嗡聲
      無(wú)外界聲音的前提下，耳朵卻聽(tīng)到自己幻想的聲音
        ，這就是所謂的耳鳴
        。短暫性耳鳴一般是生理性因素，常見(jiàn)于暴露在高噪音環(huán)境中
        、乘坐飛機(jī)
        、過(guò)度勞累等，短短幾分鐘就能好轉(zhuǎn)
        ；若耳鳴持續(xù)大于5分鐘
        ，應(yīng)警惕病理性因素，如頭頸部受到外傷
        、高血壓
        、中耳炎等。日常應(yīng)多注意休息
        ，聽(tīng)從醫(yī)生建議用能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和改善局部循環(huán)的藥物
        ；暴露于高噪音環(huán)境時(shí)應(yīng)戴上耳塞。
      2
        、打呼嚕
      枕頭不合適
        、過(guò)度勞累、感冒或鼻炎等易造成打呼嚕
      ，只是出現(xiàn)單純性打呼嚕沒(méi)有必要治療
      ，積極調(diào)整就能改善。但睡眠呼吸暫停綜合征不可小覷
      ，表現(xiàn)為打呼嚕聲時(shí)高時(shí)低
      、呼吸突然暫停，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)憋氣感
      ，半夜突然坐起來(lái)，不停的冒汗
      ，晨起后感覺(jué)到胸悶和頭痛
      ，大腦變得遲鈍，白天嗜睡和困倦
      ，注意力不集中等
      。此類(lèi)人應(yīng)積極減肥，減少頸部堆積的脂肪
      ；拒絕喝酒吸煙
      ，最好不要喝濃茶以及濃咖啡，以免刺激咽喉部；采取側(cè)臥睡姿
      ；必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院做睡眠監(jiān)測(cè)
      。
      3、心臟怦怦跳
      心跳有時(shí)快有時(shí)慢
      ，沒(méi)有任何規(guī)則
      ，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為房顫。由于心房沒(méi)有規(guī)律性的顫動(dòng)
      ，不能正常完成收縮和舒張
      ，易造成呼吸困難、胸悶胸痛
      、全身乏力和心慌以及焦慮等
      。這種情況常見(jiàn)于老年人、肥胖者
      、甲狀腺功能亢進(jìn)者
      、心血管疾病患者以及睡眠呼吸暫停者。日常應(yīng)調(diào)整好飲食
        ，多吃全谷物和新鮮蔬果
        ；多喝白開(kāi)水；每周有150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)
      ；必要時(shí)需嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥或采取消融治療
      。
      4、肚子咕咕叫
      一頓飽餐后肚子咕咕叫
      ，常見(jiàn)于腸鳴音
      。若聲音較大，同時(shí)伴有腹部疼痛
      ，應(yīng)警惕急性腸胃疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。粺o(wú)腹部疼痛
      ，腸鳴音仍然很大
      ，同時(shí)伴有噯氣、惡心和打嗝
      ，需警惕消化不良
      。此類(lèi)人應(yīng)調(diào)整好飲食，適當(dāng)用能改善胃腸道功能的藥物
      ；及早治療相關(guān)疾病
      ，包括腸梗阻或急性胃腸炎。
      溫馨提示
      還有一種異響是
      ，打哈欠時(shí)下巴突然發(fā)出響聲
      ，有明顯的脫就臼感
      ，還需警惕顳頜關(guān)節(jié)脫位，此類(lèi)人應(yīng)積極就醫(yī)
      ，糾正單側(cè)咀嚼的壞習(xí)慣
      ，少咀嚼太硬的食物。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/163105.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過(guò)生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
        ，野菜
        、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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