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如何檢查自己有沒有口臭
？

祝由網(wǎng) 2023-12-08 16:59:09

口臭是一件令人討厭的事情

，不僅別人嫌棄
，自己也煩
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？诔舻娜艘话闶遣蛔灾?div id="4qifd00" class="flower right">
，等到邊上一起交流的人都皺眉“逃亡”了
，才恍然大悟
。那么
，如何檢查自己有沒有口臭呢？

檢查自己有沒有口臭

，可以采取以下幾種方法：

一

、把食指放在靠近喉嚨的舌根部位保持5秒鐘，之后拿出來聞聞什么味道
。如果有臭味
，那么是存在口臭。

二

、找個(gè)塑料杯往里面吹氣到感覺里面都是熱氣
，然后扣在鼻子上聞一聞，就清楚了
。

三

、手背上要沾上唾液，然后把鼻子靠近手背聞一下
，看是否有臭味
。

四

、取一條干凈的細(xì)紗布或一根棉簽放在嘴里，用力在舌尖和牙床上翻滾攪動(dòng)
，然后取出聞一聞
，就清楚了。

五

、將左右兩掌合攏并做成封閉的碗狀
，包住嘴部及鼻部，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣
，就可聞到自己口中的味道了
。

六、觀察一下舌頭

，內(nèi)側(cè)呈白色就意味著可能有口臭
。

七、用牙線清除牙縫

，如果牙線有味道
，就有口臭。

八

、用棉簽擦試舌頭內(nèi)部
，如果呈黃色，就可能會(huì)有口臭
。

口臭會(huì)影響人們的人際交往

，如果有口臭，必須盡快處理好
。如果有口臭
，生活中可以嚼一點(diǎn)茶葉（或吃幾枚大棗）；試著喝1杯牛奶
；用鹽水漱口或在口中含鹽水片刻等
。此外，注意保持口腔衛(wèi)生
，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣
，飲食以清淡為主，以降低口臭發(fā)生率
。

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