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發(fā)燒時按摩這3個穴位可以退燒

健康管理師 2023-12-08 16:59:35

春季氣溫忽高忽低

,此時人們最容易受到風寒的襲擊,引起感冒、發(fā)燒,那么在發(fā)燒的時候我們應該如何退燒呢?中醫(yī)認為
,按摩3個穴位能起到退燒的作用,趕緊來了解下吧。

發(fā)燒時按摩哪些穴位

1

、合谷穴

合谷穴就是我們常說的“虎口”,處于手背第一和第二掌骨之間

,合谷穴是比較好找的一個穴位
,當我們把拇指跟食指并攏起來后凸出來的肌肉對應的凹陷處就是了。當出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)熱時
,按壓合谷穴1分鐘左右能疏風散熱
,起到退燒的作用。

2

、曲池穴

很多人對曲池穴并不了解

,曲池穴位于手肘附近,按摩這個穴位能激發(fā)陽氣
,起到清熱解毒
、瀉內(nèi)火的作用。人們發(fā)燒的時候可以按壓曲池穴2-3分鐘
,此外
,中醫(yī)還認為經(jīng)常按摩曲池穴能預防肺經(jīng)相關的疾病。

3

、大椎穴

大椎穴位于頸部

,低頭時可以摸到頸后的2個椎骨,在椎骨中間凹陷處就是大椎穴了
,發(fā)燒時除了可以按摩大椎穴來退燒以外
,也可以用刮痧的手法刮到出痧,也有明顯的退燒效果

除了按摩穴位以外

,生活里我們還可以怎么退燒呢?下面就給大家推薦幾個退燒小妙招
,一起接著往下看

發(fā)燒時就用這些退燒小妙招

1、多喝點水

在發(fā)燒的時候

,體內(nèi)的免疫細胞正在努力跟病毒作斗爭
,此時多補充一點水分可以給它們帶來更多的能量。另外
,喝水也可以幫助我們排出體內(nèi)的細菌跟病毒
,也能緩解發(fā)燒流汗時的水分流失。

2

、試試泡腳

發(fā)燒的時候如果沒有出汗

,那么不如用熱水泡腳來逼汗。專家建議
,此時也可以在熱水里加一點生姜
,或者直接用生姜煮水然后兌涼水來泡腳,出汗的效果會更好
。很多朋友反應
,發(fā)燒時出點汗有利于退燒

3、泡溫水澡

與泡腳的原理一樣

,泡澡也可以讓身體出汗
,起到緩解發(fā)熱癥狀的作用。但是需要注意的是
,不宜在非常疲憊的時候泡澡
,建議發(fā)燒后泡澡時要有家人或者朋友提醒時長,避免泡太久水涼后加重病情

4

、酒精擦身

在發(fā)高燒的時候,我們可以酒精或者白酒兌點水

,然后浸濕毛巾之后擦拭四肢以及后背
,這樣做可以起到快速退燒的作用。需要注意的是
,酒精擦身千萬別擦胸口
,否則對生命健康造成威脅。

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