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      這6點證明肝臟出問題
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-08 17:21:23
        
      

        
      
           
      中醫(yī)傳統(tǒng)認(rèn)為“肝主筋”“爪為筋之余”，可見肝臟與指甲的關(guān)系十分密切
        。一個人的肝臟好不好
      ，能夠從指甲的厚薄
      、堅脆
      、形狀
      、顏色上得知
      。而提前從指甲上得知肝血盛衰
      ，就能提早預(yù)防肝臟疾病侵襲
      ，保護好我們的身體健康
      。
      指甲哪些變化是肝出問題？
      1
      、指甲變形
      正常指甲應(yīng)該是中部隆起
      ，邊緣垂下，呈現(xiàn)一個彎曲的形態(tài)
      。如果發(fā)現(xiàn)指甲兩邊翹起
      ，中部塌陷，就要考慮是不是肝陰血不足
      ，需要補充肝陰
      、肝血。
      2
      、指甲線多
      如果發(fā)現(xiàn)指甲表現(xiàn)不再光滑
      ，而是有各種豎線的話
      ，多半也是肝陰肝血不足，比如肝功能出現(xiàn)異常
      ，甚至是肝臟過度消耗
      ，需要去醫(yī)院作詳細(xì)檢查。
      3
      、指甲發(fā)紅
      肝火旺盛
      ，往往會帶來眼紅、眼干
      、耳鳴
      、眼部分泌物多等癥狀，表現(xiàn)在指甲上就是發(fā)紅
      。
      4
      、指甲淡白
      肝血不足，意味指甲缺乏營養(yǎng)
      ，從而導(dǎo)致指甲淡白
      、凹凸不平。這個時候需要及時補血養(yǎng)肝
      ，以防肝臟病變
      。
      5、指甲發(fā)黃
      傳統(tǒng)中醫(yī)觀點認(rèn)為
      ，肝經(jīng)濕熱
      ，反映在身體上是發(fā)黃，比如舌頭
      、眼睛
      、肌膚等，當(dāng)然指甲也不能例外
      。
      6
      、指甲色斑
      指甲上出現(xiàn)白斑，一般是缺乏鈣
      、鋅或者有寄生蟲病的癥狀
      。而出現(xiàn)黃斑，多半是淋巴系統(tǒng)
      、呼吸系統(tǒng)殿堂至于有黑斑
      ，既可能是操勞過度、營養(yǎng)不良
      ，嚴(yán)重的有機會是胃癌
      、子宮癌等先兆。
      如何恢復(fù)肝臟正常？
      1
      、補充蛋白質(zhì)
      肝臟最需要的就是低熱量
      、高蛋白的食物，所以養(yǎng)護肝臟的首要就是提供足夠營養(yǎng)
      ，讓肝臟能夠下去運行
      ，因此每天應(yīng)該攝入不少于100克的優(yōu)質(zhì)蛋白。
      2
      、α-亞麻酸
      α-亞麻酸參與新陳代謝
        ，能降低血脂和肝內(nèi)脂肪沉淀，促進(jìn)肝細(xì)胞功能復(fù)活
        ，加強排毒能力
        。小伙伴可以選擇食用三文魚、蘇麻油
        、胡麻仁油等食物
        ，來補充足夠的α-亞麻酸。
      3
        、維生素
      維生素對肝臟來說有多種好處
        ，比如維生素A修復(fù)肝功能，抑制癌細(xì)胞增生
        ；
        ；B族維生素加速新陳代謝，預(yù)防脂肪肝
      ；維生素E能防止肝組織老化
      。所以，平時一定要多多食用水果
      、蔬菜、堅果
      ，以免出現(xiàn)維生素不足
      。
      除了指甲外，廣東省中醫(yī)院肝病?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？浦魅吾t(yī)師池曉玲教授指出
      ，中醫(yī)還能從眼睛從觀察肝臟變化，比如肝臟正常則雙目有神
      ，看東西清楚明亮等
      。
      

本文指導(dǎo)醫(yī)生：


      

        
      

      

      池曉玲教授
主任醫(yī)師
      

      廣東省中醫(yī)院肝病專科
      

      擅長疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?/em>辨證施治
      、中醫(yī)心理治療、情志療法
      、中醫(yī)外...[詳細(xì)]
      

      

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/163254.html.
      
          
      
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