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足三里的功效與作用

祝由網(wǎng) 2023-12-08 17:34:47

1

、男性壯陽第一穴：足三里是男性養(yǎng)生的第一大穴
，能夠調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣
、補(bǔ)腎壯陽，對治療男性勃起不堅
、早泄
、脾胃虛弱等癥有幫助。而且足三里越補(bǔ)越壯
，所以對男性來說，若想提升性健康
，足三里的養(yǎng)生手法就必須要掌握
。

2

、調(diào)養(yǎng)氣虛血虛：民間流傳“常按足三里
，勝吃老母雞”，這是因為針灸刺激足三里穴
，可以起到推動脾胃、生化全身氣血的緣由
，而經(jīng)常刺激足三里
，可以起到補(bǔ)氣生血、補(bǔ)腎益精
、強(qiáng)壯身體的作用，更能使人皮膚白嫩
，氣血充盈
。

3、人體長壽第一穴：常灸足三里

，可健脾益氣、增補(bǔ)后天氣血生化之源
，使氣血化生源源不斷
、四肢百骸
、臟腑均得以滋養(yǎng)
，從而延緩人體的衰老。

4、臟腑疾患必取穴位：在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)上

，足三里穴是胃經(jīng)合穴
，擅治臟腑疾患，尤其是脾胃方面的問題
，“肚腹三里留”，胃痛
、胃脹等消化道疾病都可以通過刺激足三里治療。

5

、按壓治療高血壓：中醫(yī)認(rèn)為
，高血壓發(fā)病與體質(zhì)
、情緒以及生活失調(diào)等有很大關(guān)系
。足三里具有調(diào)節(jié)脾胃，抑制神經(jīng)興奮
，降低血壓的作用，用于治療高血壓效果顯著
。

6

、拍打祛失眠：中醫(yī)說“胃不和則睡不眠”，足三里為胃經(jīng)之主要穴位
，有理脾胃、主消化之功效
，拍打或按揉至酸
、麻
、脹感后
，可有效緩解失眠癥狀。

7

、減肥與增肥：妙用針刺足三里的位置，能夠有效的調(diào)節(jié)胃腸道的蠕動
，而這種調(diào)節(jié)是雙向的
，既可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，又可以延緩胃腸道的蠕動
。所以體質(zhì)虛弱的美眉就可以用她來強(qiáng)健身體，而略顯肥胖的美眉就可以用其來減肥。

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