喝水后尿特別多？帶你揭秘這4個小真相

水是生命之源，我們每天都要攝入一定的水分，這樣才能夠讓身體更健康。但是很多人都會有這樣的困擾，就是喝完水之后就想要去上廁所，感覺自己平時的尿量特別大，甚至有些人經常上廁所，會懷疑自己是不是身體有某些問題，比如說腎臟出現了問題，其實喝水之后尿特別多，跟很多因素有關。

喝水后尿特別多，跟哪些因素有關？

1、膀胱的大小

每個人膀胱的大小是有一定的差異性的，有些人的膀胱容量會大一點，那么這種情況下喝進去水之后，排尿次數相對來說就會少一些，因為膀胱可以容納更多的尿。反之如果膀胱的容量比較小，那么只要有一點點尿就想要上廁所，這樣就會感覺尿比較多，還有膀胱的舒展性也會直接影響排尿的頻率。

2、飲食習慣

不同的人飲食習慣也是不一樣的，像是有些人喜歡吃清淡一點，也有一些人卻喜歡吃重口味的，比如說特別油膩的食物或者很咸的食物，如果攝入這些類型的食物，那么吃完飯之后就會比較容易感覺口渴，這種情況下當然就會喝水比較多，但是鹽分可以鎖住水分，所以尿液量并不會很多。但是如果本身吃的已經很清淡了，可是特別喜歡喝湯，那么尿液量就會變得比較多，喝過水之后排尿的次數也就會增多。

3、神經敏感度

排尿的多少跟神經敏感程度是有著直接的聯(lián)系的，如果精神一直處于緊繃的狀態(tài)，那么神經也會變得比較敏感，這個時候就會讓膀胱逼尿肌變得很興奮，在此過程中，如果膀胱里面有尿液生成，就感覺總是想要上廁所，因此在生活中有很多人會有這樣的情況，就是每次自己很緊張的時候就總是尿急，想要上廁所，其實這種情況可以進行自我調節(jié)，舒緩神經，放松心情即可。

4、消耗量

每個人的體質都是不一樣的，有一些人的身體消耗量要大一些，這樣水分當然也就會被身體大量的吸收，所生成的尿液就會少一些，但是也有一些人消耗量會小一點，這樣消耗的水分就會比較少，那么喝到身體里面的水分就會形成尿液量比較多。

其實不論是在工作中，還是在生活中都要注意，如果感覺想要排尿就應該及時的排出，不要長時間的憋尿，否則會影響到身體的健康。還有平時應該要注意多運動，這樣有利于毒素的排出，飲食也要營養(yǎng)全面。

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