尿酸是身體內比較重要的指標之一，去醫(yī)院體檢的時候體檢單有一欄就是尿酸數(shù)值
，當女性尿酸數(shù)值超過了360μmol/L，男性尿酸數(shù)值超過420μmol/L，基本上就屬于尿酸偏高。當人體尿酸偏高后就會容易引起高尿酸血癥等疾病。降尿酸的方法有哪些？
1、多喝白開水
白開水雖然喝起來并沒有什么味道
，但是相比其他飲品，白開水降低尿酸的作用是非常強大的。隨著飲水量進一步增加，尿酸就會更容易被身體排出，從而起到降低尿酸含量的作用。當然，如果你不喜歡喝白開水，也可以嘗試喝一些茶水（清淡的）或者蘇打水，也可以起到相同的作用。2、降低體重
很多人認為體重與尿酸過高沒有直接的聯(lián)系
，實際上體重過高就意味著身體內的脂肪含量增加，而脂肪含量較多的情況下就會增加尿酸合成量。因此，適當降低體重有益于腎臟排出尿酸，進而讓身體內的尿酸含量降低。3 運動可以說是非常健康的一種活動 4、補充維生素C 維生素C是人體當中不可缺少的營養(yǎng)物質 5、巧用木瓜降低尿酸 木瓜是平時比較常見的水果 6、藥物 如果用上述方式降低尿酸效果并不理想 溫馨提示： 尿酸過高的人還要注意的就是盡量不要吃任何高嘌呤的食物 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/163358.html.
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