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這種食物補氣血勝過靈芝

佚名 2023-12-08 20:24:43

大棗補氣血：

大棗，治病效果可不一般

，不知您是否看過中醫(yī)
，十之八九醫(yī)生都會告訴您在中藥里再加上幾個大棗，這就是“藥引”
，如果沒有藥引
，中藥的效果就很難保證了。中醫(yī)很早就用大棗治病
，我國最早的藥學典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》
，將大棗列為“上品”，從醫(yī)圣張仲景
、藥王孫思邈
，到現(xiàn)在的國醫(yī)大師，治病都離不開大棗?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代藥理研究證實
，大棗含有豐富的維生素和各種營養(yǎng)物質(zhì)，被譽為“天然維生素丸”
，民間也有“天天吃大棗
，一生不顯老”和“五谷加大棗，勝過靈芝草”的諺語
。

1

、補氣養(yǎng)血：這一點是大棗最主要的功效，在中藥里面大棗被列為補益藥
，也是因為這一點
。

如果您過度勞累，身體疲乏無力

，吃上幾個大棗馬上就會渾身有勁兒
。因為大棗中含有大量的糖類物質(zhì)
，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙
，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用
。有人給小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周
，小鼠體重明顯增加
，并且在游泳試驗中，比沒有服用大棗的小鼠游泳時間明顯延長
，表明大棗有增強肌力和增加體重的作用
。

貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血癥狀，大棗中富含鈣和鐵

，其補血效果通常是藥物不能比擬的
。常用于治療再生障礙性貧血、白細胞減少癥等
，大棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用
。

2、健脾胃：有些人脾胃功能弱

，消化不好
，可以吃點大棗來解決。

大棗能增加胃腸道黏液分泌

，糾正胃腸病損
，保護肝臟?div id="d48novz" class="flower left">
！度悍甲V》記載：“十月取大棗
，中破之，去皮核
，小火反復炙香
，煮湯飲，健脾開胃甚宜人”
。就是在大棗成熟的季節(jié)
，把棗劈開，去掉棗皮和棗核
，用小火慢慢烤
，直到聞到香味飄出，然后用這樣的棗煮水喝
，健脾開胃的效果很好
，您不妨試試。

脾胃虛弱、腹瀉

、倦怠無力的人
，每日吃大棗五至七顆，或與黨參
、白術(shù)共用
，能補中益氣、健脾胃
，達到增加食欲
、止瀉的功效；大棗和生姜
、半夏同用
，可以治療飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等癥狀
，現(xiàn)在還常用于治療慢性萎縮性胃炎
。

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