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臉色不好應(yīng)該如何處理？

祝由網(wǎng) 2023-12-08 20:25:22

一個人的臉色與身體健康有著密切的關(guān)系

，醫(yī)師們也經(jīng)常通過觀看患者的臉色作為判別疾病的參照
，這是由于人的全身氣血的盛衰
，常常從臉部顯示出來
。身體健康的人
，臉色紅潤
，表示血氣充盈
；而身體不適的人臉色蒼白
，表示血氣虛衰
。一般來講，健康人的臉色通常是微黃
，顯紅潤而有光澤
；不健康的人常常表現(xiàn)出多種異常的臉色
，如蒼白、潮紅
、青紫
、發(fā)黃、黑色等
。

不同臉色提示不同的健康隱患

1

、臉色發(fā)黑

人的面部呈現(xiàn)黑色是慢性疾病的表征，應(yīng)引起注意

。面部黑色多是腎上腺皮質(zhì)功能的減退
、慢性心肺功能不全、肝硬變
、肝癌
、慢性腎功能不全等病癥的表征。中醫(yī)認為
，面部黑色的原因是腎精虧損
，可用補腎藥物進行治療。當(dāng)然
，因生理現(xiàn)象而形成的臉色發(fā)黑不是疾病
。

2、臉色青紫

臉色青紫預(yù)示呼吸系統(tǒng)疾病

。一般情況下
，臉部及嘴唇青紫，醫(yī)學(xué)上稱為“發(fā)紺”
，是由皮下瘀血所致
，常見于嚴重的哮喘、肺氣腫
、肺炎
、慢性支氣管炎等癥疾。心血管疾病由缺氧引起的劇烈頭痛
、肺源性心臟病
、先天性心臟病、心力衰竭等疾病都可能出現(xiàn)面色青紫
。消化系統(tǒng)疾病胃腸道寄生蟲病
、腸部痙攣性疼痛、膽道疾病引起的膽絞痛也可使面部出現(xiàn)青紫色
。

3

、臉色發(fā)黃

面色發(fā)黃要區(qū)分進食引發(fā)的發(fā)黃和疾病引發(fā)的發(fā)黃。進食引起的臉色發(fā)黃。主要是因為過多食用胡蘿卜

、南瓜等胡蘿卜素含量高的瓜果
、蔬菜所引起的。特別是甲狀腺功能減退或肝功能不全者
，食用后易引起臉色發(fā)黃
，但停食后很快會消退。

推薦3款食療方

冬瓜陳皮老鴨湯

用料：老鴨一只

，薏米20克
，冬瓜兩斤，陳皮一片
，姜片一片
，蜜棗一枚。

制法：將水燒開

，所有材料放入
，大火半小時，中火3小時即可
，最后根據(jù)口味放鹽
。

功用：祛暑，健脾

。

棗蓮豬骨湯

用料：大棗150克

，豬脊骨1具，蓮子100克
，木香3克
，甘草10克。

制法：將豬脊骨洗凈砍碎

，棗和蓮子去核去心
，木香、甘草用紗布包好
。同放砂鍋內(nèi)
，加水適量，文火燉煮3個小時
，即可分頓食用
。以喝湯為主，亦可吃肉
、棗和蓮子
，可常服食。

冬筍鯽魚湯

用料：鯽魚1條（250克）

，冬筍100克
，黃酒
、生姜片、精鹽
、味精、精制植物油適量
。

制法：先將冬筍剝完后切成長絲

，洗凈，用沸水煮一下
，除去澀味
。鯽魚去鱗除去內(nèi)臟洗凈，鍋中放油燒熱
，放入魚煎兩面至皮微黃
，烹入黃酒，加清水及筍絲
、生姜片
，燒開后，略燜煮一會兒
，加入精鹽
、味精即成。

功用：湯鮮醇濃

，利水下乳
，肉嫩筍脆，健脾益氣
。

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