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      月經(jīng)后喝什么湯補(bǔ)血最好
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-08 20:56:58
        
      

        
      
           
      1
      、圓肉姜棗煲瘦肉
      圓肉10克
      、生姜3片
      、紅棗15個(gè)
      、豬瘦肉300克
      。
      圓肉、紅棗洗凈
      ，紅棗去核。豬瘦肉洗凈
      ，切塊
      。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量）
      ，武火煲沸后
      ，改為文火煲約2小時(shí)
      ，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3～4人用
      。
      2、章魚干豬腳姜湯
      章魚干1～2只（約150克）
      、豬腳2只
      、生老姜1塊。
      月經(jīng)后喝什么湯補(bǔ)血最好
      章魚干略浸洗
      。老姜切片。豬腳去毛
      、甲
      ，洗凈，斬件
      ，置沸水中稍滾片刻，再洗凈（即“飛水”）
      。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)
      ，加入清水2500毫升（約10碗量）
      ，武火煲沸后
      ，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量的食鹽便可
      。此量可供3～4人用，章魚干
      、豬腳可撈起佐餐用
      。
      3
      、百合白果牛肉湯
      百合、白果各50克
      ，紅棗8個(gè)，牛肉300克
      ，生姜3片
      。
      白果去殼，浸去外衣洗凈
      。百合、紅棗洗凈
      ，并紅棗去核
      。牛肉切為薄片。先把百合
      、白果、生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)
      ，加入清水2000毫升（8碗水量）
      ，武火煲沸
      ，改文火煲至百合
      、白果熟爛，加入牛肉滾至熟
      ，調(diào)入適量鹽和油便可
      。
      4
      、云苓黃精生蠔湯
      云苓
      、黃精各20克，紅棗8個(gè)
      ，新鮮生蠔300克，雞肉350克
      ，生姜3片
      。
      各藥材洗凈，稍浸泡
      ，紅棗去核，生蠔浸泡
      、洗凈
      。鮮雞肉洗凈
      。然后生蠔和雞肉置沸水稍滾（即“飛水”）
      ，藥材用煲湯袋裝
      。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗水量）
      ，武火煲沸改文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可
      。藥材棄之
      ，此量可供3～4人用。
      5
      、蓮藕紅豆白鴿湯
      蓮藕750克，魷魚干
      、紅豆各50克
      ，白鴿2只，紅棗5個(gè)
      ，生姜3片
      。
      蓮藕洗凈去節(jié)
        ，切塊。魷魚干浸透
        ，切中塊
        。紅豆
        、紅棗洗凈
        、浸泡并紅棗去核。白鴿宰洗凈
        ，去內(nèi)臟，并置沸水稍滾片刻
        ，再洗凈（即“飛水”）
        ，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量）
        ，武火煲沸后，改文火煲約2小時(shí)
        ，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可
        。供3～4人用
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/164091.html.
      
          
      
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