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補(bǔ)血養(yǎng)顏茶的做法

健康管理師 2023-12-08 21:01:43

補(bǔ)血養(yǎng)顏茶的做法

1、桂圓紅茶

材料：桂圓肉6顆，紅茶10克

，紅糖適量

做法：桂圓和紅茶分別處理干凈，一同放入鍋中

，加入適量的水
，先用旺火燒開(kāi)
，然后加入紅糖，轉(zhuǎn)文火煮20分鐘
，取汁飲用。

2

、當(dāng)歸紅茶

材料：當(dāng)歸10克，紅茶8克

，冰糖10克

做法：當(dāng)歸去除雜質(zhì)，洗凈

，放入鍋中加入適量的水，先用大火燒開(kāi)
，再加入紅茶轉(zhuǎn)小火煮30分鐘
，過(guò)濾取汁
，加入冰糖待其溶化即可飲用
。

3

、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克

，紅棗5枚，冰糖適量

做法：紅棗洗凈去核

，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中
，加入適量的水，加蓋悶10分鐘即可
。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克

，紅棗6枚，紅茶適量

做法：將紅葡萄和紅棗分別洗凈

，紅棗去核，與紅茶一同放入鍋中
，加入適量的水煮10分鐘即可。

5

、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚

，枸杞40粒
，冰糖10克
，清水600毫升

做法：大棗洗凈去核

，枸杞洗凈，和冰糖一同放入攪拌機(jī)中
，加入200毫升水打碎。然后打開(kāi)攪拌機(jī)的蓋子
，再加入200毫升清水，再攪打一次
，這樣可以將大棗和枸杞磨得細(xì)一些。將打好的大棗枸杞汁過(guò)濾到小鍋中（不要用鐵鍋）
，加入200毫升清水
，煮開(kāi)鍋即可飲用
。

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