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      女人補血的食譜
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-08 21:44:13
        
      

        
      
           
      女人補血的食譜
      1
      、龍眼肉15克
      ，紅棗3-5枚，粳米100克
      。同煮成粥
      ，熱溫服
      。
      功效：養(yǎng)心補脾
      ，滋補強壯。
      2
      、新鮮羊骨2斤（1000克）
      ，粳米200克。
      羊骨洗凈捶碎
      ，加水熬湯
      ，去渣后，入粳米共煮成粥
      。食用時中適量調米溫服
      ，10-15天為一療程。
      功效：補腎壯骨
      。
      3
      、糙糯米100克，薏苡仁50克
      ，紅棗15枚
      。同煮成粥。食用時加適量白糖
      。
      功效：滋陰補血
      。
      4、制首烏60克
      ，紅棗3-5枚
      ，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣
      ，加入紅棗和粳米煮粥
      ，將成，放入紅糖適量
      ，再煮一二沸即可
      。熱溫服。首烏忌鐵器
      ，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋
      。
      功效：補肝益腎，養(yǎng)血理虛
      。
      5
      、雞蛋2個，取蛋黃打散
      ，水煮開先加鹽少許
      ，入蛋黃煮熟，每日飲服2次
      。
      功效：補鐵
      ，適用于
      。
      當減肥瘦身成為都市生活的主題時，另一種營養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現代家庭中的最小成員
      ，這就是
      。
      6
      、豬肝150克
      ，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉
      、鹽
      、醬油、味精適量調勻
      ，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟
      ，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時
      ，放入菠菜
      ，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯
      。
      功效：補鐵
      ，適用于缺鐵性給孩子吃一款“補血菜”。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/164280.html.
      
          
      
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      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經受壓等問題，從而使患者產生的疼痛現象
        。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認為
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
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