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耳朵大命更長(zhǎng)
?長(zhǎng)壽老人耳朵都有兩特征

佚名 2023-12-08 21:59:12

研究發(fā)現(xiàn)

,耳朵大或家族有長(zhǎng)壽成員的人大多壽命較長(zhǎng)
,且不容易感冒
。而且百歲老人的面容都有一個(gè)共同點(diǎn)
,那就是耳朵很大,表現(xiàn)為耳朵整體大和耳垂大兩種

在一項(xiàng)科研項(xiàng)目中

,研究人員調(diào)查了50位80歲以上的老年人,發(fā)現(xiàn)他們的耳朵都有兩個(gè)特征

1

、整體耳廓長(zhǎng)

耳廓的長(zhǎng)度,科學(xué)的計(jì)算方法應(yīng)該是從耳朵尖到耳垂下

。一般成年人的耳朵平均長(zhǎng)度為5~8厘米
。但是接受調(diào)查的這50位長(zhǎng)壽老人,從耳輪最高處至耳垂最低處
,耳廓長(zhǎng)度都大于8厘米
,而且壽命越長(zhǎng)、耳朵越長(zhǎng)
,其中兩名百歲老人的耳廓長(zhǎng)度分別達(dá)8.4厘米和8.5厘米

2、耳垂大

耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處

。一般成年人耳垂長(zhǎng)度為1—2.5厘米
,但是長(zhǎng)壽老人的耳垂長(zhǎng)度至少在1.8厘米以上,而且厚軟肥大
。在所調(diào)查的50位長(zhǎng)壽老人之中
,耳垂長(zhǎng)度在1.8—2.5厘米的有8人,2.6—3厘米的有39人
,3.1—3.2厘米的有3人
,并且都是90歲以上的老人。

不信邪的也可以自己回去觀察一下那些長(zhǎng)壽的老人

,你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的耳廓的確有這兩個(gè)特征
。這種耳廓長(zhǎng)、耳垂大的現(xiàn)象又叫做“長(zhǎng)壽耳征”
。不過
,耳廓長(zhǎng)
、耳垂大只是長(zhǎng)壽特征之一,不是說耳朵長(zhǎng)的人一定都長(zhǎng)壽
,而耳朵短的人一定就活不長(zhǎng)
。因?yàn)槭欠耖L(zhǎng)壽,還必須結(jié)合耳朵的氣色形態(tài)以及其他部位的多種生命征象來綜合分析

想要長(zhǎng)壽如何做

1

、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可降低心臟病
、中風(fēng)
、糖尿病、某些癌癥和抑郁癥危險(xiǎn)
。建議每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)2.5小時(shí)

2、適度飲酒

。適度飲酒有益長(zhǎng)壽
。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議,男女每日飲酒量最好分別不超過1杯和1-2杯
。從不喝酒的人最好別飲酒

3、豐富的精神生活

。一項(xiàng)以65歲以上老人為對(duì)象的為期12年的研究發(fā)現(xiàn)
,精神生活豐富的老人,其關(guān)鍵免疫蛋白水平更高
,死亡率更低

4、寬容大度

。長(zhǎng)期生氣會(huì)降低肺臟功能
,增加心臟病、中風(fēng)等疾病危險(xiǎn)
。而寬容可減少焦慮
、降低血壓、使呼吸更順暢

5

、徹底戒煙。英國(guó)一項(xiàng)為期50 年的研究發(fā)現(xiàn)
,30歲時(shí)戒煙可增壽10 年
;40歲、50歲和60歲時(shí)戒煙,可分別增壽9年
、6年和3年。

6

、午后小睡
。午睡有益長(zhǎng)壽。一項(xiàng)涉及2.4萬參試者的研究發(fā)現(xiàn)
,經(jīng)常午睡可使心臟病死亡危險(xiǎn)降低37%

7、地中海飲食

。一項(xiàng)對(duì)涉及50萬人的50項(xiàng)研究的統(tǒng)合分析發(fā)現(xiàn)
,以水果、蔬菜
、全谷食物
、橄欖油和魚等為主的地中海飲食可顯著降低新陳代謝綜合征危險(xiǎn)。

8

、飯吃八分飽
。研究發(fā)現(xiàn),日本沖繩島居民長(zhǎng)壽秘籍與其多蔬菜低熱量飲食習(xí)慣有關(guān)
。他們遵循“飯吃八分飽”的原則

9、注意安全

。車禍?zhǔn)敲绹?guó)第5大死亡原因
。系安全帶等安全措施,可以使車禍死亡率或重傷率降低50%

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