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貧血女必看的補血小貼士

佚名 2023-12-08 21:59:20

小貼士1：加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血

。已患缺鐵性貧血的病人
，單靠飲食療法效果不大
，但可作為輔助治療
，以防止復發(fā)
。

應(yīng)改正偏食

、挑食和厭食的壞習慣
，食譜要廣，適當多食含鐵較多
、營養(yǎng)豐富的食品，如：肉類
、蛋類、魚類
、多種海產(chǎn)品（如海帶
、紫菜），動物肝
、血、蕎麥
、紅薯等粗糧，豆制品
、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬
。

小貼士2：含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀

，故應(yīng)避免合用
。

小貼士3：口服鐵劑時應(yīng)將藥物放在舌面上

，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物
，以免染黑牙齒
，影響美容。

小貼士4：服用幾個月后

，臨床癥狀改善
、血色素正常后
，不能立即停藥，還應(yīng)在醫(yī)生指導下再服3-6月
，以補充體內(nèi)的儲存鐵
，防止貧血的復發(fā)。

小貼士5：口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳

，因鐵以二價鐵（亞鐵）的形式吸收，而以三價鐵（正鐵）的形式起作用
。中藥的補血品種有紅桃K、血爾
、樸雪和女人緣等
。

小貼士6：口服鐵劑治療期間，因鐵與大腸內(nèi)硫化氫反應(yīng)生成硫化鐵

，使大便顏色變?yōu)楹趾谏?div id="jfovm50" class="index-wrap">，類似消化道出血
，對此不必緊張，停用鐵劑后即恢復正常
。

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