如何自查口臭？3大妙招巧除口臭

如何自查口臭？3大妙招巧除口臭

口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有殺滅口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發(fā)作的危機時段。下面提醒大家留心口臭發(fā)作的危機時段，并教你如何應(yīng)對。

怎樣自查口臭

許多人存在口臭風(fēng)險，或是輕微口臭而不自知，可以通過以下幾個簡便自查法來及早發(fā)現(xiàn)口臭征兆，以便及時應(yīng)對。

1、刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。

2、聞口氣。拿個干凈塑料袋或紙袋，對里面呼氣數(shù)秒，若有異味，說明可能有口臭

3、聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數(shù)量多，口臭風(fēng)險大。

介紹幾種除去口臭的方法：

使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新。

除此之外還有吃口香糖以及使用漱口水等。這類方法只能暫時遮蓋口氣，僅適用于簡短的面試或約會等場合。

喝檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

茶水漱口

茶葉是很好的口腔清潔劑，你町以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你度過短時間的難關(guān)。

如何去除口臭小絕招 口臭怎么去除小竅門

1、如果是因為便秘造成的口臭，我們可以通過飲用蜂蜜進行解決，因為蜂蜜有很有的消毒殺菌，潤腸通便的作用。平時吃一些刺激性味道的東西造成的口臭，我們可以飲用茶葉或者直接嚼茶葉。

2、口臭給我們生活帶來的影響還是非常大的，在正常的交際中，會總是擔(dān)心自己的口臭給人帶來不好的影響，從而影響自信心，變的自卑起來。

3、想要解決口臭，我們平時可以經(jīng)常飲用一些蜂蜜，因為造成口臭的原因可能是消化不良、熬夜上火抽煙等等，而蜂蜜能夠起到消毒殺菌、潤腸通便的作用，對于便秘引起的口臭有著非常好的效果。

4、另外，茶葉也有著非常好的去口臭的效果。茶葉里面含有的茶多酚能夠殺死口腔中造成異味的細(xì)菌，像是平時吃一些打算、洋蔥、羊肉等一些具有刺激性味道的東西，喝下一些濃茶或者是直接嚼茶葉，都能有去除口臭。

如何快速消除口臭七個妙招很管用

快速消除口臭的七個方法：

1、隨身攜帶無糖口香糖，遇到需要與他人近距離交流的情況，可以嚼幾顆口香糖。

2、吃紅棗或者黑棗，由于吃了大蒜或者大蔥而引起的口臭，可以吃紅棗或者黑棗消除。

3、咀嚼茶葉，將泡過茶的茶葉取出，取幾片茶葉放在嘴里咀嚼即可。

4、多吃話梅，話梅的酸澀可以促進口腔唾液的分泌，進而消除口臭。

5、多吃柚子，將新鮮的柚子去皮后食用，柚子具有芳香除臭的功效。

6、多喝蜂蜜水，取一勺蜂蜜放在水杯中，在水杯中加入適量的溫水，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水。

7、喝檸檬水，將新鮮的檸檬切片，泡在熱水中，消除口臭的效果也很好。

擴展資料：

選擇正確的刷牙方法,每天至少刷2次,并養(yǎng)成進食后漱口的習(xí)慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是來源于舌背,因此,口腔醫(yī)生應(yīng)該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗,找出患者的主要病源菌,選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。

現(xiàn)在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等,好的漱口水應(yīng)該達(dá)到能維持口腔正常菌群的生態(tài)平衡,防止菌群失調(diào)引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、殺菌,清潔口腔的作用,治療中還應(yīng)考慮增加唾液的量和流速,增強舌的運動,咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。

參考資料：口臭_百度百科

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