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青筋凸起說明什么
？醫(yī)生帶你來揭秘其真相

祝由網(wǎng) 2023-12-09 00:02:54

青筋是外觀發(fā)青的皮膚下靜脈血管

，由肉眼直接看到
。青筋凸起時(shí)，說明血液回流受到阻礙
，壓力有所增高
，其主要表現(xiàn)是靜脈血管曲張、凸起和扭曲
，甚至?xí)兩?div id="jfovm50" class="index-wrap">。而不同部位的青筋凸起，則代表著不同的問題
。

青筋凸起說明什么

？

1、肚子青筋凸起

當(dāng)肝硬化患者出現(xiàn)肝腹水時(shí)

，會(huì)使得肚子青筋凸起
，必須及時(shí)就醫(yī)
，以免讓病情惡化。并且平時(shí)要保養(yǎng)好肝臟
，多吃綠色食物
，其中含有大量膳食纖維以及維生素c，具有養(yǎng)肝護(hù)肝和通便效果
，如西蘭花韭菜
，白菜韭菜，空心菜菠菜以及苦瓜等都是不錯(cuò)的選擇
。另外
，肝功能不好的人可以在早晨7：00~11：00敲打肝經(jīng)，能刺激肝臟
，幫助肝臟排毒
。從大腿根開始，順著肝經(jīng)用手指有節(jié)奏地敲打
，每次敲打10分鐘左右
。敲打時(shí)間須避開飯后和晚上，吃完飯后大部分血液流入消化道
，幫助食物消化
，若敲打肝經(jīng)，會(huì)使得血液進(jìn)入肝經(jīng)而導(dǎo)致消化不良
。

2

、額頭青筋凸起

額頭青筋凸起一般跟身體太勞累、血壓不穩(wěn)定以及精神壓力過大有關(guān)

。當(dāng)青筋呈現(xiàn)紫色且曲張時(shí)需警惕腦動(dòng)脈硬化
。此類人兩餐之間可以喝杯植物茶，由荷葉
、小葉苦丁以及木山藥制作而成的茶水，能降低血脂
，增強(qiáng)血管彈性
。小葉苦丁能降低甘油三酯和壞膽固醇含量，升高好膽固醇
，降脂效果極好
。此外，小葉苦丁茶也能增加心臟冠狀流量
，能穩(wěn)定降低血壓
，同時(shí)減輕腦血管阻力。荷葉中含有抗氧化物質(zhì)
，能清除對(duì)血管有害自由基
，同時(shí)也能降低血脂
，避免心血管疾病發(fā)生。木山藥能降低血清中三酰甘油含量
，改善血脂健康
。除此之外，要學(xué)會(huì)放松心態(tài)
，以樂觀情緒面對(duì)一切
。每天保證有7~8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，睡覺前經(jīng)常用手指梳梳頭
，能讓頭皮得到按摩
，增加腦部血流量，消除大腦疲勞感
，改善睡眠質(zhì)量
。

3、小腿青筋凸起

小腿青筋凸起一般是靜脈曲張的表現(xiàn)

，若沒有及時(shí)治療
，可引起腰腿部疾病和風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。腿部靜脈曲張和長時(shí)間站著有關(guān)
，因此要減少久站時(shí)間
，睡覺時(shí)把腿部抬高，利于血液回流
。經(jīng)常對(duì)小腿兩側(cè)按摩
，能防止出現(xiàn)肌肉腿，而且利于靜脈血回流
。另外保持清淡飲食
，多吃蔬菜水果，也可以選擇具有活血通絡(luò)功效的羊肉
、雞肉
、牛肉、山楂和赤小豆等
。同時(shí)
，睡覺前用熱水泡泡腳也能消除疲勞感、活血化瘀以及改善睡眠質(zhì)量
。

4

、手背青筋凸起

手背青筋凸起一般是由體內(nèi)有停滯引起的，常常伴有腰酸背痛

、肌肉緊張和腰肌勞損
。平時(shí)要加強(qiáng)腰背部鍛煉，如前身后仰
，做左右側(cè)彎等
，能促進(jìn)腰部肌肉發(fā)達(dá)
，韌帶變得更加堅(jiān)強(qiáng)。腰椎承受全身重量
，超重會(huì)加重腰椎負(fù)荷
。因此需控制體重，避免身體太肥胖
。

溫馨提示

大家可以對(duì)照著看一看自己的青筋

，平時(shí)多注意休息，避免身體太勞累
。若發(fā)現(xiàn)青筋顏色發(fā)紫且有明顯的身體不適感
，需及時(shí)就醫(yī)，可能是重大疾病到來
。

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