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      花生補(bǔ)血食療方
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-09 01:03:35
        
      

        
      
           
      花生補(bǔ)漿：花生
      、甜杏仁、黃豆各15克
        。將花生
      、甜杏仁
      、黃豆裝入盆中
      ，加水浸泡4小時后
        ，用磨漿機(jī)研磨成稠漿
        ，再用雙層紗布濾取漿液
        ，倒入沙鍋中煮熟即可
        。亦可將這三種食物味研為細(xì)末，臨用時加水煮熟
      。每日l劑
      ，可分次于清晨或早、晚時飲用
      。有健脾益胃
      、益氣養(yǎng)血、潤肺止咳
      、通便滑腸的功能
      。適用于脾胃虛弱、氣血不足之神疲乏力
      、食欲減退
      、消化不良、大便秘結(jié)者飲之尤宜，亦可用于中老年人的日常保健
      。
      花生甜杏泥：花生
      、甜杏仁各15克，蜂蜜適量
      。將花生
      、甜杏仁搗爛成泥狀。服法：每次取10克
      ，加蜂蜜
      ，開水沖服。早飯前
      ，晚飯后食用
      。可增強(qiáng)潤肺止咳之力
      。適用于久咳氣短
      、干咳少痰者。
      花生赤小豆湯：花生
        、赤小豆
        、大棗各60克
        ，加水煮成湯
        。一日數(shù)次服食。三種食物中含豐富的維生素B1
        ，又有補(bǔ)益脾胃作用
        ，適用于腳氣病、脾虛浮腫
        、食少乏力
        、便溏腹瀉、精神倦怠等
        。
      花生紅棗湯：花生120克
        ，大棗30克，加水煎服
        。亦可嚼食花生
        ，用大棗煎湯送服。臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)
        ，花生與大棗配用能補(bǔ)脾益血
        、止血。對脾虛血少
        、貧血
        、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/164970.html.
      
          
      
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