異常出汗需重視-手腳心多汗屬陰虛

異常出汗需重視-手腳心多汗屬陰虛

現(xiàn)在各地氣溫均有所下降，雖說不如前幾天那么炎熱，但是仍然悶熱，熱天出汗很正常，但是如果在正常溫度下，又沒有經(jīng)過劇烈運動，就大量出汗就說明你的身體可能存在了某種問題。中醫(yī)常常根據(jù)病人出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。

按出汗時間分：

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

按出汗部位分：

一是頭汗過多

若頭面部多汗，同時覺得肢體沉重?zé)o力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

二是手足心多汗

如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

三是心窩、胸口多汗

多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。

此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補充一些淡鹽水，短時間內(nèi)可恢復(fù)正常，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時就醫(yī)。

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：

1、自汗。不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。

2、盜汗。入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者。

3、絕汗。指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

4、頭汗。出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于陽明熱癥和濕熱癥。

5、偏汗。俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。

6、冷汗。指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

如果你也有以上的出汗情況，一定要及早發(fā)現(xiàn)、及早檢查治療，小病不治當(dāng)心變大病。

異常出汗的原因有哪些？異常出汗有哪些類型呢？

出汗能夠幫助調(diào)節(jié)人體的體溫，身體一般比較熱的時候容易出汗，但是有時候在一些正常的身體狀態(tài)下，還是會有出汗的情況，這些是異常出汗的表現(xiàn)，有可能是一些疾病引起的，那么異常出汗的原因有哪些？異常出汗有哪些類型呢？下面為大家介紹。
1、異常出汗的類型
(1)自汗
清醒時沒怎么活動或干脆沒有活動時，無緣無故地出汗稱為自汗。《三因極一病證方論?自汗證治》：“夫自汗，多因傷風(fēng)傷暑，及喜怒驚恐、房室虛勞，皆能致之。無問昏醒，浸浸自出者，名曰自汗?！倍嘁驙I衛(wèi)不和、熱熾陽明、暑傷氣陰、氣虛陽虛等引起，可見于外感六淫或內(nèi)傷雜病，前者多為實證，后者多為虛證。
現(xiàn)代人的自汗，多是心陰虛，中成藥可以吃柏子養(yǎng)心丸。另外，有一些見了自己喜歡的人會自汗，或要考試、見上司時緊張的自汗，都是暫時現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，也無需調(diào)治。
(2)戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復(fù)，是一種好現(xiàn)象。如感冒發(fā)燒戰(zhàn)栗汗出后，燒即退了，就是戰(zhàn)汗正氣勝利之表現(xiàn)。
若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
(3)盜汗
入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。有很多小孩因陽氣足，睡著后有輕微的盜汗，屬正?，F(xiàn)象。
盜汗若出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或輕臭味，打濕睡衣，伴有明顯的烘熱感，心情煩躁，汗后口干舌燥，喜歡喝涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，偶爾顴紅，頭暈，大便干燥。
(4)多汗
就是人體出汗異常多，有的患者還低熱或怕風(fēng)。盡管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、結(jié)核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神經(jīng)紊亂引起的，其發(fā)病機制主要是交感神經(jīng)異常興奮所引起。如果患者作了各種檢查，沒有問題，就可以確定是植物神經(jīng)紊亂引起的。
(5)絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人?？蓪?dǎo)致亡陰或亡陽，故又稱脫汗。
真氣將敗絕時出的汗，為病危時陰陽離決的見癥之一?！端貑?診要經(jīng)終論》：“絕汗乃出，出則死矣。”
(6)閉汗
怎么活動也不出汗，但體內(nèi)卻燥熱難當(dāng)?；蛞蛳丛杌虺龊购笸蝗淮碉L(fēng)、吹空調(diào)、扇扇子等，導(dǎo)致毛孔閉塞，汗出不來，統(tǒng)稱為閉汗。閉汗者可以一邊用生姜、桂枝、麻黃各15克煮水倒入高桶泡腳，身穿厚衣服，喝姜湯水，頭戴棉帽子，讓汗從里面把毛孔給沖開。
毛孔通暢，閉汗癥即治愈。平時注意洗澡要擦干身體，不要吹干身體。不要在大量出汗時突然吹空調(diào)。多練習(xí)脊柱調(diào)息法，增強自身的正氣。
2、出汗異常的情況
1.出汗臭
當(dāng)人在承受較大的壓力時，會使腋窩、腿腋等處的汗腺分泌異常，這種汗中由于含有蛋白質(zhì)和脂肪等物質(zhì)，很容易出現(xiàn)出汗臭的現(xiàn)象。
2.出汗帶色
正常時候的出汗應(yīng)該是無色透明的，當(dāng)出現(xiàn)黃汗時，大都是因為大量出汗后使用冷水沖涼，使得寒濕之氣侵體，引起汗液疏泄功能紊亂，汗液中尿素含量升高等;當(dāng)出現(xiàn)血汗時，很可能是由于肝火旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)的原因，也可能是由于血友病、月經(jīng)不調(diào)、鼠疫等疾病引起的。
3.出汗后會留一層銀白的霜
患者由于腎功能不全，會導(dǎo)致尿液隨著汗液排出體外，當(dāng)汗液中的水分蒸發(fā)完后，就會在皮膚表面留下一層尿毒霜。一般患有重度尿毒癥和糖尿病的患者會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
4.偏汗
當(dāng)人體只有左半身或右半身、上半身或下半身出汗時，也就是所謂的半身汗，老年人需要謹(jǐn)防出現(xiàn)中風(fēng)癥狀，患有植物神經(jīng)功能紊亂的人也會出現(xiàn)偏汗的現(xiàn)象。
5.出汗肢冷
當(dāng)出現(xiàn)大量的出汗，而四肢去發(fā)冷的現(xiàn)象時，需要謹(jǐn)防心臟病的發(fā)作。出汗肢冷的現(xiàn)象也可能是驚嚇引起的。

出汗也有學(xué)問？中醫(yī)教你認(rèn)識9種異常出汗

夏天到了，氣溫一天天升高，我們開始愛出汗了，尤其是胖的人，動不動就出汗。很多人說出汗是好事，可以排毒，也有人說出汗是“虛”的表現(xiàn)，針對這個每個人都會遇到的問題，到底怎么認(rèn)識呢？

中醫(yī)認(rèn)為汗為心之液，人體津液，隨著陽氣推動、陽氣蒸迫，就從身體里出來了生成汗液，《素問·陰陽別論》說：“陽加于陰謂之汗。”就是這個意思。正常的出汗是人體的生理現(xiàn)象，屬于人的適應(yīng)性反應(yīng)，比如在天氣炎熱、穿衣過厚、飲用熱湯、情緒激動、勞動奔走等情況下，出汗量較正常增加，但出汗的量一般不會太多，大多為一時性的。若排除上述外界環(huán)境因素影響，在頭面、頸胸、四肢、全身出汗超出正常者，就是異常出汗，稱為“汗證”。

下面就來舉幾個異常出汗的例子，方便大家更好地認(rèn)識：

1.自汗：不論早晚，是否活動，也不受天氣冷熱等因素的影響，時不時就出汗，活動的時候尤其明顯，休息之后緩解不明顯。

2.盜汗：熟睡時出汗，醒來出汗就停止，常常醒來后發(fā)現(xiàn)皮膚濕潤有汗珠，或床單、衣服汗?jié)瘛?/p>

3.黃汗：出的汗為黃色，容易沾染衣服，以腋窩處最為明顯。黃汗可見于患黃疸病的病人，也可見于無明顯黃疸的患者。

4.頭汗：出汗部位在頸部以上，以頭面部為主，常不自主出汗。

5.額汗：不論氣溫高低，只有額頭出汗。

6.半身汗：出汗只在身體一側(cè)，多見于肌肉萎縮、中風(fēng)及截癱病人，汗出常見于健側(cè)，無汗的半身常是病變的部位。

7.手足心汗：手心、足底常常出汗。

8.胸汗：胸前出汗。

9.陰汗：前陰處常有濕汗，嚴(yán)重時大腿根部內(nèi)側(cè)也潮濕。

汗證是人體陰陽失調(diào)、肌表腠理開合功能異常而導(dǎo)致的汗液排泄失常，病因多為體虛又感染風(fēng)寒、大病初愈身體虛弱、思慮憂愁過度、情緒不好、偏好進(jìn)食辛辣食物等，癥狀嚴(yán)重的時可能困擾我們的日常生活。

那么針對異常出汗，我們有以下建議：

1.加強鍛煉，增強體質(zhì)，少食辛辣上火食物，切勿飲酒，適量增加高蛋白質(zhì)食物增加免疫力，避免思慮過度，保持心情愉悅，注意勞逸結(jié)合。

2.被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。出汗之后應(yīng)及時擦干汗液，更換內(nèi)衣，避免受涼感冒。

3.個人體質(zhì)不同，出汗原因也不盡相同，千萬不能盲目瞎對照，更不能囿于“自汗屬陽虛，盜汗屬陰虛”之說，胡亂進(jìn)補食物或藥物，最好因人施藥、因人施膳。

4.甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等疾病可導(dǎo)致繼發(fā)性多汗，及時就醫(yī)針對病因治療，效果較好。（趙輝）

本文由武漢市第一醫(yī)院老年病科吳艷霞主任進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

出汗異常的原因分析 出汗異常是身體的信號

1 出汗異常的原因分析

那么怎樣才算異常出汗呢，有一個基本的判斷標(biāo)準(zhǔn)，比如，同等條件下，和你一起吃飯的人無汗，而你卻滿頭大汗，就說明有可能出汗異常，如果坐著不動都大汗淋漓，那無疑也是異常出汗了。簡單地說，如果不是因為運動、穿衣厚或炎熱而導(dǎo)致出汗，或稍微運動就會大汗淋漓，就意味著人體可能出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)當(dāng)引起重視。

1.頭部出汗異常胃火旺 頭部是諸陽之會，陽氣本應(yīng)該是最足的，其固攝力也應(yīng)最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經(jīng)常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱，（對于代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正?，F(xiàn)象），另外，這還和胃火旺有一定關(guān)系。

建議：睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。

2.額頭出汗肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

3.鼻子出汗肺氣不足 如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。

建議：每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。

4.頸部出汗異常內(nèi)分泌失調(diào) 頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)，也和體內(nèi)濕熱有一定關(guān)系，由于濕性黏滯，導(dǎo)致體內(nèi)氣機不暢，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。

建議：平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。

5.腋下出汗汗腺過大或飲食過重 因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

6.胸口出汗脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀，可通過適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。

7.手腳心出汗異常血虛 若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。

建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

8.糖友異常出汗血糖不穩(wěn) 如果糖尿病患者的血糖控制不好，患者也會出現(xiàn)自主神經(jīng)功能病變，如果是調(diào)節(jié)汗腺分泌的神經(jīng)出現(xiàn)病變，通常表現(xiàn)為上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對稱，可能出現(xiàn)在正常的室溫下大量出汗，甚至大汗淋漓的情況。

低血糖是糖尿病患者容易發(fā)生的情況，當(dāng)糖尿病患者因為藥物、飲食或者運動等原因發(fā)生低血糖時，可出現(xiàn)心悸、焦慮、出汗、饑餓感等癥狀。所以，當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)大汗并伴有以上癥狀時，應(yīng)當(dāng)考慮是否是因為低血糖的原因所引起的。

尤其值得重視的是，一些患者會有夜間出汗的情況，早上起來還會覺得頭疼、勞累，這些癥狀提示可能發(fā)生了夜間低血糖。

建議：當(dāng)患者出現(xiàn)夜間低血糖，一定要及時向醫(yī)生求助，以免發(fā)生危險或意外。為防止低血糖的發(fā)生，糖尿病患者一定要隨身攜帶一些可以提升血糖的小零食，以備不時之需。

9.渾身出汗氣虛 無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。

建議：飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。

10.睡著出汗陰虛 睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。

建議：飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

另外，左右半身或上下半身出汗屬偏汗，多見于風(fēng)濕、偏癱病人，有時也是中風(fēng)臨身的信號。額汗僅限于額頭，若出汗量少，且無其他癥狀，屬正?，F(xiàn)象。若發(fā)生在病人身上，則可能是病情加重的征兆。乳間汗局限于兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周圍，常與腎病有關(guān)。手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。

11.汗液顏色異常肝肺膽有問題 大連市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師張奎軍說，，真正的汗水是沒有顏色的。如出現(xiàn)黃色是因為微生物對汗水當(dāng)中的一些微量原素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)所致。而且，某些身體有疾病的人，汗水也會呈現(xiàn)出不同的顏色。當(dāng)出現(xiàn)不同于一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了，需要及時就診。

黃汗 汗液呈現(xiàn)黃色，多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質(zhì)濃度過高所引起，主要見于肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。此外，過多進(jìn)食胡蘿卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出現(xiàn)暫時性的黃汗。

白汗 從中醫(yī)看，白色屬肺，肺色外露則現(xiàn)白汗，多為心肺陽虛所致，常與心肺功能虛弱有關(guān)。有時，疼痛劇烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。

紅汗 汗液呈現(xiàn)紅色，多與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，也可能是身體某部位在出血。可能是位于面部和腋窩處產(chǎn)生色素的細(xì)菌所致，也可能是藥物所致，如服用碘化鉀等化學(xué)制劑，也可有紅汗出現(xiàn)。

綠汗 汗液變?yōu)榍嗑G色，提示有膽汁外泄，如急性化膿性膽管炎。

汗的味道異常身體有病癥 尿臭味 汗液散發(fā)出尿味，汗干后也會在皮膚上留下結(jié)晶物，常見于尿毒癥病人。

腥臭味 汗液帶有特殊的腥味，可能和熱證或濕熱證有關(guān)，一般屬肝熱，或多見于肝硬化，可以用菊花泡水喝來緩解癥狀。

香味 汗液飄出香味來，常是糖尿病人的體征。

提醒：出汗后切忌喝冰鎮(zhèn)飲料，要適當(dāng)補充常溫下的白開水或淡鹽水，少量多次攝入。

夏天馬上到了，雖說“請人吃飯，不如請人流汗”，但是有的汗卻是疾病甚至是大病征兆，這篇文章是微信上最全的出汗健康對照表，所有的異常出汗都有解決招數(shù)，轉(zhuǎn)發(fā)到圈子里收藏起來，治病救人功德無量！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/165022.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 生病不一定就是壞事

下一篇: 冬季女性如何簡單有效地補血暖身