，而且他們的手邊會囤有大量的零食，想吃的時候就抓一包來吃，這樣就會造成脂肪的堆積，哪怕運(yùn)動也無法足以消耗掉。

減肥減的是心

，是一種修行，務(wù)必要戒掉懶惰和貪吃的壞習(xí)慣。減肥不僅僅是為了苗條還是為了健康，隨著年紀(jì)的增長，這種減肥成功的福利會越來越大。

參考資料：

《減肥人士如何瘦身

？應(yīng)牢記3“堅(jiān)持”，2“戒掉”》，今日頭條，2019-11-19

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