哪些不良因素會(huì)傷腎呢？

腎臟是人體非常重要的器官，有著生成尿液、清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及廢物、毒素，以及保留水分等作用，這些功能使得腎臟對維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定有著十分重要的作用。但是腎臟本身是十分脆弱的，如果不多加注意的話，有許多因素都可以對腎臟產(chǎn)生不好的影響。

哪些不良因素會(huì)傷腎呢？

1、不良的飲食習(xí)慣

海鮮類食物、高鹽食物以及啤酒、濃茶、咖啡等食物如果攝入過多，都很容易影響腎臟的健康。如果攝入大量的高蛋白食物，會(huì)使尿液中產(chǎn)生過多的尿酸以及尿素等代謝產(chǎn)物，這會(huì)極大的加重人體腎臟的負(fù)擔(dān)。日常飲食過咸的話，還會(huì)使人體出現(xiàn)血壓過高的問題，這會(huì)提高腎臟的血液流速，人事血液流量出現(xiàn)異常，從而誘發(fā)腎臟疾病。飲酒過量容易使人體出現(xiàn)高尿酸血癥，從而誘發(fā)人體出現(xiàn)代謝疾病以及腎臟疾病。不喝水也是非常不好的習(xí)慣，長時(shí)間飲水過少的話會(huì)使人體尿液減少，同時(shí)誘發(fā)腎結(jié)石、腎積水等問題。

2、不好的生活習(xí)慣

長時(shí)間的熬夜以及工作壓力過大等都是很不好的生活習(xí)慣，會(huì)對腎臟產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響，可以引起人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等問題，從而使身體代謝產(chǎn)物以及毒素積累過多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，代謝產(chǎn)物與毒素的堆積，很容易誘發(fā)其他種類的疾病以及各種皮膚問題。憋尿也是非常不好的生活習(xí)慣，長時(shí)間憋尿的話會(huì)使尿液長時(shí)間的儲(chǔ)存在膀胱中，從而滋生細(xì)菌。當(dāng)細(xì)菌進(jìn)入腎臟，則會(huì)引發(fā)慢性感染，這樣會(huì)對腎臟產(chǎn)生很嚴(yán)重的健康威脅。

3、亂用藥物

如果長期服用對腎臟有毒性的藥物，很容易使腎小管受到損害。如果不及時(shí)治療，在后期就會(huì)引發(fā)多種問題，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。除此之外，抗炎藥以及抗菌素等藥物，如果長時(shí)間使用，也會(huì)對腎臟造成損害。

4、尿路感染

尿路感染如果不及時(shí)治療，長期發(fā)展下去就會(huì)導(dǎo)致腎功能不全，因此盡量要避免尿路感染。如果出現(xiàn)了尿路感染的癥狀，一定要及時(shí)的就醫(yī)，進(jìn)行檢查治療，避免進(jìn)一步加重。

5、患有糖尿病以及高血壓

糖尿病患者很容易合并腎病，可稱之為糖尿病腎病，這是糖尿病的并發(fā)癥的一種。早期治療相對容易，若是長時(shí)間得不到治療，便很容易進(jìn)一步發(fā)展為尿毒癥。高血壓患者也容易引發(fā)高血壓腎病，從而使腎臟產(chǎn)生健康問題。因此對于糖尿病和高血壓一定要進(jìn)行有效的控制。

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