、紅細(xì)胞數(shù)量減少？捎描F，每片含12毫克、葡萄糖酸亞鐵。有效鐵、多糖鐵配合物和血紅素鐵多肽復(fù)合物的有效鐵含量較高。在我看來，血紅素多肽復(fù)合物（含糖氧化鐵）是最好的補(bǔ)鐵可診斷為缺鐵性貧血的管理。我的推理，這實(shí)際上是三倍。首先，本產(chǎn)品是由血紅素鐵源和血紅素鐵是人類更可吸收。血紅素鐵在動(dòng)物組織中含有高濃度的血紅蛋白的發(fā)現(xiàn)。大多數(shù)補(bǔ)充劑是由非血紅素鐵制成的，盡管它們的濃度較高，但它們?cè)谌梭w消化道中的吸收能力較差。其次，該產(chǎn)品含有11毫克。元素鐵。鐵元素是指可供吸收的鐵量。

雖然

，富馬酸亞鐵含有33毫克。每片的元素鐵聽起來是一個(gè)更好的選擇，但因?yàn)樗奈搅看蠹s是3%，它所含的元素鐵的含量沒有任何結(jié)果。雖然含糖氧化鐵只含有11毫克。每片，其水平的吸收可以更好地提高血液中的鐵。最后，大量吸收不良的鐵補(bǔ)充劑通常與胃腸不適、便秘、惡心和嘔吐有關(guān)。小數(shù)量的強(qiáng)吸收鐵發(fā)現(xiàn)含糖氧化鐵可每天2-3次空腹與改善血液的鐵含量的一種非常有效的方式很少副作用的安全增強(qiáng)的鐵貯存。也正是在懷孕期間使用非常安全。請(qǐng)與您的健康護(hù)理提供者在你考慮使用任何鐵補(bǔ)充劑。不要服用鐵質(zhì)補(bǔ)充劑，除非你缺鐵或被診斷為缺鐵性貧血。有各種各樣的驗(yàn)血。然而，血清鐵蛋白是評(píng)估貧血和隨后治療反應(yīng)的最準(zhǔn)確的方法。

?維生素維生素補(bǔ)充劑是有益的因?yàn)樗麄儗?shí)際上提高鐵的吸收10%。雖然這似乎不多，但它能顯著地吸收膳食中非血紅素來源的鐵

。這可能如果你是一個(gè)素食主義者或服用補(bǔ)充品是來自非血紅素鐵是非常相關(guān)的。推薦我的建議是500毫克。每日服用1-2次。

女人貧血怎么辦

1 多吃各種蔬菜尤其是菠菜
2 多吃紅棗

，建議熬粥的時(shí)候多放些
3 用開水沖雞蛋后加葡萄糖粉喝一喝效果很好
4 不要吃梨 芹菜等敗血的食物
5 多吃藕 女人一日不能無藕
6 多吃百合----參考

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