體檢發(fā)現(xiàn)尿酸高應(yīng)該怎么做？

體檢中往往會有驗?zāi)蜻@一項，有的人檢測出來尿酸偏高，很多疾病都會出現(xiàn)有尿酸偏高的情況，無法根據(jù)體檢結(jié)果直接判斷是哪種疾病引起的，還需要進一步的檢查。發(fā)現(xiàn)尿酸高之后，要采取一定的措施，在生活的方方面面都要注意。

體檢發(fā)現(xiàn)尿酸高應(yīng)該怎么做？

1、及時進一步檢查

尿酸高是一種不健康的狀態(tài)，導(dǎo)致尿酸高的原因可能是近期的飲食不太規(guī)律，因此要排除短暫性的尿酸升高的情況，那么最好的方式就是去醫(yī)院進一步的檢查，查明尿酸高的原因，然后對癥治療，盡快幫助身體恢復(fù)正常指標。

2、飲食方面需要多加注意

尿酸高與飲食有必然的聯(lián)系，當發(fā)現(xiàn)尿酸偏高時，無論是何種原因，飲食方面都有多加注意。在口味上盡可能的避免油膩，多選擇清淡的食物，也不要過辣過酸的，特別正值夏季，一定要減少啤酒的飲用量。除此之外，還可以選擇吃一些降尿酸的食物。

3、用熱水泡腳

如今正值夏季，很少有人還用熱水泡腳，尿酸高的人可以通過用熱水泡腳來緩解身體的疲勞，加速新陳代謝。泡腳的時間需要稍微長一點，大約在半個小時左右，基本上只要身體微微發(fā)汗就可以了。

4、多喝水

喝水可以幫助人身體加快新陳代謝，同時起到稀釋尿液的效果，能夠有效地降低尿酸，避免引起一些炎癥。也可以選擇使用木瓜或者是木蘭樹葉等降尿酸的食物來煮茶喝。

尿酸高的人有哪些飲食禁忌？

尿酸高的人不適合食用許多飲食，油膩的食物要盡量少吃，一般油膩的食物脂肪含量較高，會造成身體的負擔，而且尿酸高的人食用脂肪過高的食物會產(chǎn)生一些并發(fā)癥。除此以外，動物內(nèi)臟和海鮮類的水產(chǎn)品盡量不要吃，尿酸高就說明人體的腎臟功能不穩(wěn)定，有可能存在某些問題，動物內(nèi)臟和水產(chǎn)品都會使尿酸增加，從而使腎臟的負擔增加。

尿酸高的人在飲食方面需要多加注意，避免因為食物而增加腎臟的負擔，從而使病情加重。尿酸高還要注意保持蛋白質(zhì)的均衡，攝入的蛋白質(zhì)要根據(jù)自身的體重，攝入比例基本維持在一比一，不宜超出這個比例，攝入蛋白質(zhì)最好是食用豆類或者蛋類。

假如發(fā)現(xiàn)自身尿酸高，要及時到醫(yī)院做進一步檢查，找出病癥所在，即使在治療過后也要保持良好的飲食習(xí)慣，同時定期到醫(yī)院檢查，避免病情再次復(fù)發(fā)。

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