總是感覺到口苦是怎么回事？

總是感覺到口苦是怎么回事？

部分人群認為口苦說明身體上火了，其實不然。從中醫(yī)的角度上來說，當出現(xiàn)肝膽濕熱時也會引起口苦，在生活中應(yīng)做好預(yù)防工作，應(yīng)找出導(dǎo)致口苦的真正原因并且對癥治療。

導(dǎo)致口苦的原因有哪些？

1、膽熱

肝膽是相互依存的，不管哪一個器官發(fā)生問題都會互相影響。若出現(xiàn)肝氣瘀滯會引起膽汁淤積，當膽腑預(yù)熱時也會影響到肝氣運行，最后的結(jié)果就是肝膽氣滯和肝膽濕熱，最終引起口苦。肝膽濕熱所引起的口苦提示肝臟或者膽囊出現(xiàn)炎癥，因為膽囊功能比較差，所以不利于膽汁的疏泄，從而誘發(fā)口苦，另外此類人群也會伴有大便干結(jié)、頭痛頭暈，臉部發(fā)紅和脾氣暴躁等。

2、心火

中醫(yī)認為心開竅于舌，如果長時間處于抑郁狀態(tài)、焦躁不安，總是著急上火，經(jīng)常性的熬夜會導(dǎo)致消化不良，膽汁不能正常排出體外，從而引起心火，此類人群也會伴有頭痛，頭暈，小便發(fā)黃以及臉紅、口臭口苦等。

3、沒有規(guī)律生活

脾胃和肝臟的關(guān)系非常密切，脾胃具有運化功能，當脾胃出現(xiàn)問題時勢必會影響到肝臟。食物長時間在胃腸道里面停留會出現(xiàn)濕熱，導(dǎo)致人們嘴巴里面發(fā)苦，患者會出現(xiàn)吐苦水，同時會伴有腹部脹痛、舌苔發(fā)黃以及小便發(fā)黃等?？偸浅砸恍┖疀龅氖澄飼钠⑽戈枤?，不能正常運化食物，從而讓膽汁過度的分泌，引起口苦。

4、其他的原因

當患上慢性疾病時，比如腫瘤疾病或者糖尿病會讓人們出現(xiàn)口苦，此時要引起警惕了，另外不規(guī)律的生活、總是睡眠不足，早晨起來也會有口苦的情況。有嚴重的打呼嚕、總是張嘴睡覺、大量的吸煙喝酒、患有牙齦炎或者牙周炎等也是引起口苦的主要因素。

溫馨提示

保持規(guī)律的作息，避免讓身體過多勞累，每天堅持使用菊花或者枸杞子來泡水，能夠緩解因為虛火上炎所引起的口苦。若是因為大量喝酒所引起的口苦，這說明脾胃濕熱所引起的，可以把適量的葛根花或者雞骨草來泡水喝。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃過咸以及辛辣的食物，避免大魚大肉的吃。另外也不能吃一些生冷及辛辣刺激性的食物，平時多吃一些清涼的糖水或者飲食，比如山藥或者蔬菜和水果等。

嘴苦是怎么回事

　　口苦就是口中有苦味。相信很多人都曾經(jīng)有過嘴苦的經(jīng)歷，早晨起來感覺嘴里發(fā)苦，哈氣的時候還會有異味。有的人過幾天之后，口苦的癥狀就會自動消失，而有的人卻經(jīng)常發(fā)作久治不愈。那么，嘴苦到底是怎么回事呢?嘴里發(fā)苦吃什么好呢?

嘴苦是怎么回事

　　嘴苦的原因主要有以下五種：

　　1、 精神性嘴苦

　　現(xiàn)代人的生活工作壓力比較大，長期處于精神壓力大的狀況下，由于生活不規(guī)律、得不到充分休息、缺乏運動等原因，容易出現(xiàn)嘴干、嘴苦等現(xiàn)象。

　　2、 口腔炎癥

　　如果患有口腔炎癥，例如牙齦炎、牙齦出血等口腔疾病，也容易出現(xiàn)嘴苦。

　　3、 胃熱

　　如果患有食管炎、慢性胃炎等疾病，會導(dǎo)致胃動力差、膽汁反流等現(xiàn)象，經(jīng)常還會伴有燒心等癥狀，這個時候也會引起嘴苦。

　　4、 肝膽疾病

　　如果早晨起來感到口苦，有可能是由于肝膽濕熱所引起，肝膽部位存在炎癥，例如膽囊炎等，會導(dǎo)致膽汁排泄失常，導(dǎo)致嘴苦。

　　5、 某些慢性疾病

　　患某些慢性疾病，例如糖尿病等也時常會有嘴苦的情況。

　　另外，如果飲食不當、食用過多辛辣食品等，進食的食物長期停留在腸胃內(nèi)，容易產(chǎn)生濕熱，也會引起嘴苦。

嘴苦怎么辦

　　1、 喝降火茶

　　茶在我國可謂是歷史悠久、源遠流長，我們常見到的陳皮、菊花、枸杞等，將它們泡成茶飲用，都具有很好的降火效果。而且它們都是食材，不會像西藥那樣會對身體造成副作用。

　　2、 正確刷牙

　　雖然我們每天都在刷牙，但是很多人都不會正確刷牙。在刷牙的時候，一定要注意舌苔的清潔。因為其實舌苔上有很多臟東西，一般散發(fā)味道的東西也都是依附在舌苔上的。所以，在日常刷牙的時候，一定要注意清潔干凈自己的舌苔。

　　3、 多飲用水

　　每天及時補充身體的水分，可以起到養(yǎng)顏、滋潤腸胃的功效，還能夠起到降火的作用。

　　4、 合理飲食

　　無論生活、工作再怎么繁忙，都要養(yǎng)成合理的作息習慣，注意保證充足的睡眠，多吃一些富含維生素、纖維素的水果蔬菜，有助于防止體內(nèi)氧化，起到延緩衰老的作用。

　　5、 多加運動

　　適當?shù)倪M行運動，不僅可以增強身體免疫力，還能有利于加快身體的代謝，將身體內(nèi)的臟東西全部排出體外。

嘴苦吃什么好

　　菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸等，具有很好的清熱解毒的功效，是降火的最佳良藥，適量的飲用菊花茶，可以起到很好的降火作用。

　　 綠豆

　　綠豆性涼，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素等，可以起到很好的清熱解毒的功效，將綠豆煮湯，長期食用，可以對緩解嘴苦有一定的作用。

　　 山楂

　　山楂中含有維生素C、胡蘿卜素等，能夠增強機體的免疫力，還能夠起到消食化積的作用，對由于飲食不當引起的食物長期堆積在腸胃中而引起的嘴苦有一定的緩解作用。

　　 西瓜

　　西瓜性涼，經(jīng)常吃西瓜，可以幫助消化、促進新陳代謝，還能夠起到清熱解暑的作用，可以對因為暑熱而引起的嘴苦有一定的緩解作用。

　　 木瓜

　　木瓜具有一定的健脾消食的功效，將木瓜和牛奶搭配一起食用，可以起到清腸熱、通便的功效，對緩解因腸熱引起的嘴苦有一定的緩解作用。

　　 柚子

　　柚子性寒，具有清熱化痰、健脾消食的作用，對緩解因上火、積食等原因引起的嘴苦具有一定的緩解作用。

　　 蘋果

　　蘋果具有清熱解暑的功效，常吃蘋果可以去除嘴苦等癥狀。

嘴苦食譜推薦

　　材料：

　　枸杞15克、雞蛋2枚

　　做法：

　　雞蛋磕入碗內(nèi)，打散，將枸杞和適量的清水煮成湯，湯煮沸后倒入雞蛋液攪拌均勻，煮開后即可。

　　功效：

　　枸杞能夠全面增強人體的免疫能力，具有降火、促進血液循環(huán)的功效，將枸杞子和雞蛋煮湯食用，可以起到很好的降火、去嘴苦的功效。適合于輕微嘴苦的人群食用。

　　 菊花薏米冬瓜糖水

　　材料：

　　菊花15克、薏米30克、冬瓜100克、白糖15克

　　做法：

　　將菊花、薏米清洗干凈后，與適量的清水燒煮成湯，煮沸后過濾掉菊花和薏米的渣子，將汁液放入冬瓜中煮湯，根據(jù)個人口味添加適量白糖即可。

　　功效：

　　菊花、冬瓜、薏米都具有很好的清火祛暑的功效，將這三種食材同煮湯食用，可以起到很好的清火的功效，可以緩解因暑熱引起的嘴苦的癥狀。

　　 鮮竹筍煲瘦肉湯

　　材料：

　　鮮竹筍50克、瘦肉100克、鹽少許

　　做法：

　　將豬瘦肉洗凈、切塊，與適量的清水煮爛，將竹筍洗凈、切片，放入豬肉湯中，燒至竹筍熟爛后，加少量的食鹽調(diào)味即可。

　　功效：

　　竹筍燒豬肉清涼瀉火，可以對緩解嘴苦、嘴干等有很好的效果。

嘴里老覺得苦，是什么原因

口苦是一個常見的癥狀，但也可能是某些疾病的先兆表現(xiàn)。引起口苦的常見原因如：
1、口腔炎癥：如牙齦炎、牙齦出血等，是引起口苦的常見原因。

2、肝膽疾?。褐嗅t(yī)認為，口苦主要是由于濕熱引起的。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。如當肝臟或膽囊發(fā)炎時，膽汁排泄失常導(dǎo)致口發(fā)苦；
3、胃熱口苦：如食管炎、慢性胃炎，因胃動力差、存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，引起口苦。飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產(chǎn)生濕熱，會引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。
4、精神性口苦：由于工作精神壓力大，生活不規(guī)律，睡眠休息不足、缺乏運動等，引起口苦；過度吸煙、酗酒，打呼嚕、張口睡覺等也易出現(xiàn)口干、口苦。
5、某些慢性疾病，如糖尿病常會出現(xiàn)口苦的情況；另外，癌癥病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發(fā)苦，應(yīng)提高警惕。

防治方法：1、預(yù)防和治療口苦，最好是醫(yī)治原發(fā)疾病，特別是對于中老年人出現(xiàn)的口苦，應(yīng)做有關(guān)的檢查，如血常規(guī)、血糖、胃與肝膽檢查等，以明確病因，針對病因治療引起的口苦。
2、戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛(wèi)生等。

3、緩解心理壓力，保持生活、飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

4、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉(zhuǎn)；

5、對癥治療：維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治療口苦，可試用

嘴巴苦是怎么回事

　　總是覺得嘴巴苦苦的，這是怎么一回事呢，下面我們一起來了解嘴巴苦的原因，歡迎大家閱讀。

　　嘴巴苦是怎么回事 　　口腔疾病

　　一些口腔疾病，例如牙齒有洞、牙齦炎等，也會導(dǎo)致口里有異味、發(fā)苦，此時應(yīng)到口腔科就診。此外，一些慢性病患者，如糖尿病病人也會經(jīng)常有口苦感覺。女性進入更年期，內(nèi)分泌平衡被打破，也可能導(dǎo)致口里有氣味。這種情況應(yīng)去內(nèi)分泌科就診。值得注意的是，因精神壓力較大導(dǎo)致口苦現(xiàn)象也比較常見。一些人由于工作、學(xué)習壓力大，在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠、飲水過少等情況下都可能出現(xiàn)口苦。

　　如果只是短時間內(nèi)感覺口苦，不必過于擔心，可能會自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長，甚至伴腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，就需要從各個方面尋找病因。除了到口腔科檢查有沒有口腔局部問題外，最好還應(yīng)去看消化內(nèi)科，再做一些有關(guān)檢查，如腹部B超或內(nèi)鏡檢查，查查有沒有膽囊炎、膽石癥、胃腸道疾病及其他系統(tǒng)的疾病。

　　消化系統(tǒng)疾病

　　中醫(yī)認為口苦是內(nèi)熱或外感風寒化熱進入膽經(jīng)的表現(xiàn)，具體原因多見于以下情況：

　　1、膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或者肝熱移于膽，膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦，很可能是因為肝、膽部位存在有炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不是很正常，從而產(chǎn)生口苦感。肝膽有病變的.人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。

　　2、外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經(jīng)，常會引起口苦等癥狀?！秱摗分兄v?少陽之為病，口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔?即是描述這種情況。

　　3、心火引起的口苦。這類口苦由于焦慮煩躁、著急上火，或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃等表現(xiàn)。值得注意的是，精神性口苦現(xiàn)象也比較常見。有些人由于工作、學(xué)習壓力過大，在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，也很可能出現(xiàn)口苦。

　　4、飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要的運動，也可引起口苦。這是由于食物在胃腸停留時間過長，容易產(chǎn)生濕熱，以致口中發(fā)苦、吐苦水，并常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現(xiàn)。

　　5、一些慢性病患者，如糖尿病和某些腫瘤病人經(jīng)常有口苦感覺，要提高警惕。生活習慣不規(guī)律、睡眠不足的人，晨起時常有口苦感覺。打呼嚕特別嚴重、張口睡覺也容易引起口苦。過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦。口腔發(fā)炎的人可能因為局部疾病，如牙齦炎等口腔內(nèi)疾病直接造成口苦。

　　嘴巴苦怎么調(diào)理 　　少食辛辣

　　如果只是短時間內(nèi)感覺口苦，不必過于擔心，可能就會自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病。如無明顯內(nèi)臟疾病，一般感冒和功能失調(diào)性口苦，可在醫(yī)生處方下，服用中藥湯藥或中成藥。

　　還可以口服維生素C片，它對任何原因的口苦癥都比較有效。維生素注意要放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只需服藥2～3次就可消失。

　　同時注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少食辛辣、過咸食品和肉類，適當喝些蜂蜜茶，在進餐時，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。并適當運動，從而促進消化功能的正常運轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運動要有規(guī)律性。

　　喝菊花薏米冬瓜糖水

　　同時注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

　　喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法，菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦癥。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，再放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　最方便的辦法就是喝綠茶。用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。

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