很多美眉都有痘痘煩惱
先弄清楚痘痘從哪里來
1、遺傳因素
有研究表明，痤瘡患者的一代親屬和二代親屬的患病率是22.5%和7.19%
；而一代和二代的遺傳度可達(dá)到78.47%和75.05%。也就是說，如果爸爸媽媽都有或者都得過痤瘡
，那么寶寶以后的痤瘡發(fā)病率是父母的26倍。2、內(nèi)分泌因素
內(nèi)分泌的變化波動會刺激雄激素的分泌旺盛
，雄激素又會刺激皮脂腺的分泌增加，則皮脂腺油脂大量分泌，給痤瘡的產(chǎn)生奠定了基礎(chǔ)條件。3、微生物因素
這個就是各種菌，痤瘡丙酸桿菌
、貪婪丙酸桿菌、球菌屬。這些菌里面長期定居在皮脂腺
所以有效的祛痘方法作用之一
4、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常
這個就跟粉刺的產(chǎn)生有關(guān)了
如何祛痘呢？
一、日常注意洗臉
1、以23℃左右的溫水將臉拍濕
，取適量洗面乳在手掌中搓揉，待出現(xiàn)泡沫后，輕輕地涂抹于臉上，以中指和無名指輕柔地按摩，再盡快以冷水將泡沫沖洗干凈。2
、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。3
、不要用熱水洗臉，更不要用熱氣蒸臉，否則會使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤瘡病情。4、洗臉后
，讓臉部自然干燥，不要急著抹化妝水、乳液等護(hù)膚品，否則會堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤瘡加重或復(fù)發(fā)。痤瘡患者的臉部皮膚通常為油性皮膚，需要經(jīng)常清洗，洗臉時一定要注意采用正確的方法。二、學(xué)會中醫(yī)按摩
曲池：適合于痘痘顏色鮮紅
，有癢痛感，且易口渴喜歡喝水的人群，中醫(yī)上屬于“肺經(jīng)風(fēng)熱”，點(diǎn)按曲池有助于祛肺經(jīng)風(fēng)熱。太沖：按摩太沖有疏肝解郁之效
，尤其適合很多女性長痘患者，長期情志不舒導(dǎo)致長痘足三里：適合腸胃濕熱長痘的人群，多見噯腐吞酸
、不喜歡喝水，長期便秘人群，多按揉足三里可以改善痘痘的同時，還能增強(qiáng)體質(zhì)哦。三陰交：女性經(jīng)期前容易長痘，是內(nèi)分泌失調(diào)的征兆
，導(dǎo)致痘痘的多發(fā)，常按摩三陰交可以有效改善月經(jīng)，有利于痘痘的消失。少府穴：無名指與小指往下延伸線的交點(diǎn)
，掌骨之間的凹陷處。后溪穴：手握拳
，位于小指外側(cè)，掌指關(guān)節(jié)后的橫紋盡頭處。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/166297.html.
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