怎么預(yù)防夫妻癌

經(jīng)常有人說夫妻兩個(gè)人有“夫妻相”，這是一種贊美和祝福。在一起生活久了，各種生活習(xí)慣互相影響，兩個(gè)人會(huì)越來越像，但這造成了兩人患同種疾病的概率更大，比如肺癌、胃癌等，我們俗稱夫妻兩人都得癌的情況為“夫妻癌”。下面我們一起來了解一下。

"夫妻癌"是不是說夫妻一方得癌癥，另一方也必然會(huì)得癌癥呢？

首先，癌癥不是傳染疾病，是不會(huì)相互傳染的。因此，不必因?yàn)榉蚱拗幸蝗说冒?，另一人就感到害怕?夫妻癌"的原因在于夫妻倆相同且不健康的生活方式。在同一屋檐下，夫妻長年保持著相同的作息習(xí)慣、進(jìn)餐和生活方式，比如抽煙、吃得過咸、精神長期緊張焦慮等等。

“夫妻癌”是怎么得上的？

1、消極悲觀的心態(tài)

因?yàn)槟承┕ぷ鲏毫?、?jīng)濟(jì)原因等等，夫妻兩個(gè)人不會(huì)調(diào)整心理狀態(tài)，一方受到另一方的影響到變成兩個(gè)人相互影響。人們?cè)谠庥龃煺邸⒛婢硶r(shí)所產(chǎn)生的憂郁、絕望心態(tài)，會(huì)增加癌癥的發(fā)生率。所以，我們應(yīng)該強(qiáng)調(diào)以積極樂觀的態(tài)度對(duì)待生活。

2、飲食不合理

癌細(xì)胞很喜歡“糖”，有相關(guān)研究表明，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)比不喝的人高出90%。有些夫妻喜歡長期吃辛辣、刺激性燙食，或進(jìn)食過快，則容易引起口腔、食管、胃黏膜損害，逐漸發(fā)展為口腔癌、食管癌或胃癌等。另外吃過多腌制的食品，多鹽多油，也是容易患癌的一種因素。如果夫妻兩個(gè)人日常生活中有這樣不良的飲食習(xí)慣，兩個(gè)人都患癌的幾率就高。

怎么預(yù)防夫妻癌？

1、 建立良好的飲食習(xí)慣

首先看一下每天的蔬菜水果和紅肉油脂的攝入量，到底是肉多菜少，還是菜少肉多呢？同時(shí)要對(duì)夫妻兩人的體重和食量保持關(guān)注，每餐要少吃，尤其在晚上避免吃得過多，過飽。

2、 家庭和睦

既然有緣分成為夫妻，兩個(gè)人就要互相關(guān)愛，互相幫助，不要生悶氣。如果遇到什么困難，兩個(gè)人也要保持積極樂觀的心態(tài)，家庭和諧也能起到預(yù)防“夫妻癌”的作用。

3、每天運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，要保證每天都能定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)能保持身心的健康，并對(duì)很多疾病有積極的康復(fù)效果。

4、正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢

年紀(jì)大了，就要對(duì)體檢重視起來。一定要到正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行體檢，才能對(duì)自己的健康狀態(tài)做到了如指掌，以便將疾病隨時(shí)消滅于萌芽狀態(tài)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/166452.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 陳皮核桃粥

下一篇: 鼻子兩側(cè)擠出來的白色東西是什么